Apa Kaylule tidur dan kapan waktu Kaylule? Manfaat ilmiah dari tidur siang

Jika Anda adalah seseorang yang bekerja dengan kecepatan tinggi dalam kehidupan sehari-hari Anda, istirahat yang Anda ambil akan meningkatkan kekuatan kinerja Anda karena akan memungkinkan tubuh Anda untuk beristirahat. Tepat dalam pengertian ini, Anda berdua dapat mengistirahatkan tubuh dan melakukan tidur kaylule, yang merupakan salah satu perilaku yang disunat. Apa itu Kaylule, bagaimana cara tidur Kaylule?

Agar umat Islam dapat berdoa lebih giat dan penuh semangat di siang hari, Nabi kita tercinta Tidur Kaylule, yang direkomendasikan kepada kita sebagai metode istirahat oleh SAV, adalah salah satu pemujaan supererogator dengan keutamaan tinggi. adalah satu. Ibadah ini, yang digambarkan sebagai tidur Kaylule, adalah tidur yang berlangsung antara 20 menit dan 60 menit setelah waktu shalat zuhur dimulai. Tidur kaylule sebagian besar dapat dilakukan sebelum salat zuhur, atau dapat ditinggalkan setelah salat zuhur. Sedemikian rupa sehingga Nabi kita tercinta (SAW) menyatakan berikut ini dalam sebuah hadits tentang waktu tidur Qaylule, yang merupakan ibadah yang lebih mulia:

"Buat kaylule di siang hari. Sesungguhnya setan tidak membuat kalula di siang hari.” (HR Muslim). Mari kita simak bersama apa saja yang heran dengan ibadah yang dilakukan oleh Nabi kita (SAW) dari waktu ke waktu ini...

BERITA TERKAITBagaimana cara melaksanakan salat zuhur di rumah? Keutamaan shalat zuhur 10 rakaat

APA ITU KAYLULE TIDUR?? KAPAN HARUS TIDUR DI KAYLULE SLEEP?

Tidur Kaylule, yang dilakukan di tengah hari ketika matahari tepat di atas kepala, adalah semacam tidur siang dan merupakan salah satu doa terpenting yang memungkinkan tubuh kita beristirahat. Ibadah yang dianjurkan bagi setiap muslim untuk dilakukan minimal 2-3 kali dalam hidupnya, karena tubuh yang istirahat dan bugar dapat bergerak lebih mudah dan nyaman saat menjalankan shalat.

Mengenai hal ini, Nabi kita (SAW) mengatakan: “Bantulah puasa siang hari dengan sahur, dan ibadah malam dengan tidur siang!” (Hakim, saya, 588) Dia telah memerintahkan dan menunjukkan kepada kita bahwa tidur kaylule membantu ibadah malam.

APA MANFAAT FISIK DAN ILMIAH DARI KAYLULE SLEEP?

Tidur Kaylule yang dianjurkan oleh Nabi kita (SAW) memiliki banyak manfaat bagi kita. Ini adalah manfaat yang mereka berikan baik secara fisik maupun mental. Khasiat tidur qaylule yang termasuk sunnah yaitu ibadah sunnah telah dibuktikan secara ilmiah. Berikut manfaat ilmiah dari kaylule sleep...

1) Mencegah penuaan dini.

 Tidur siang ini, yang kita sebut tidur kecantikan, memberikan pembaruan sel-sel mati dengan mengeluarkan hormon pertumbuhan.

2) Istirahat ini kita lakukan di siang hari meningkatkan kinerja kita.

Menurut penelitian, tidur siang selama satu jam meningkatkan kinerja aktivitas fisik dan mental.

3) Tubuh memperbaiki dirinya sendiri selama tidur.

Protein diproduksi untuk memperbaiki kerusakan yang disebabkan oleh stres yang kita alami setiap hari dan racun yang terakumulasi dalam tubuh kita.

4) Ini memperkuat memori kita.

Menurut penelitian, selama tidur siang, informasi dalam memori sementara diubah menjadi memori permanen dan memori sementara dikosongkan. Dengan demikian, informasi yang diperoleh di otak tidak mudah dilupakan.

5) Membantu kita menurunkan berat badan dengan mudah.

Insomnia mengganggu hormon yang bertanggung jawab atas nafsu makan kita. Ketika keseimbangan hormon ini terganggu, kita mulai makan lebih banyak. Tidur siang singkat, seperti tidur siang Kaylule, juga menjaga keseimbangan hormon ini.

BERITA TERKAITApa itu najasat dan bolehkah sholat dengan najasat? Jumlah kotoran dalam cucian yang meneteskan air seni

BERITA TERKAITBagaimana Nabi kita tidur dan duduk? Apakah dosa tidur telungkup? Etika duduk dan tidur...