Berapa banyak kalori dan berat yang didapat wafel? Bagaimana cara membuat wafel dengan mudah di pemanggang roti?

Waffle yang merupakan salah satu makanan penutup yang sangat populer di masyarakat ini memiliki singgasana di hati dengan kombinasi berbagai rasa dengan coklat. Salah satu hal yang paling membuat penasaran tentang wafel yang dikonsumsi semua orang adalah apakah makanan penutup dengan banyak kalori ini membuat berat badan atau tidak. Lantas, apakah Waffle Bikin Berat Badan? Resep Waffle Cocok Untuk Diet! Bagaimana cara membuat wafel yang enak dan mudah di rumah?

Piring wafel dengan banyak saus, yang kita semua suka, terlepas dari apakah mereka besar atau kecil, adalah salah satu makanan penutup paling ideal dikonsumsi oleh hampir semua orang, dengan rasa lezat di langit-langit. Anda mungkin tidak yakin bahan berwarna mana di dalam tepi kaca di toko wafel yang paling cocok dengan wafel. Sekalipun Anda ingin menambahkan tiga dan lima dari masing-masing bahan, Anda tidak boleh lupa bahwa semakin banyak bahan, semakin banyak kalorinya. Dengan bertambahnya jumlah bahan, Anda tidak akan bisa mencegah asupan kalori dan menyebabkan penambahan berat badan ekstra. Dimungkinkan untuk menyiapkan wafel, yang terlihat tidak berbahaya tetapi meningkatkan kalori sesuai dengan bahannya, dengan cara rendah kalori yang satu klik lebih cocok untuk diet di rumah. Jika Anda akan menggunakan hak Anda untuk membuat wafel untuk liburan manis yang tiba-tiba menekan, pertama-tama mari kita lihat kalori dari varietas wafel dan kemudian resep wafel diet!

• 1 buah wafel kurang lebih 290 kalori
• Wafel coklat rata-rata 380 kalori
• 1 wafel dengan es krim dan coklat 370 kalori
• 1 buah wafel campur kurang lebih 292 Kalori

BERITA TERKAITApakah makan fondue menambah berat badan? Resep fondue coklat di rumah

BERAPA WAFFLE? VARIETAS WAFFLE DAN NILAI KCAL

Wafel lezat, yang dihasilkan dengan memasak adonan yang disiapkan khusus untuk hidangan penutup wafel, adalah salah satu makanan paling populer akhir-akhir ini. 1 wafel polos juga rata-rata Ini memiliki 270 kalori. Nilai kalori wafel bervariasi sesuai dengan ukuran dan jumlah serta kepadatan bahan yang ditambahkan.

Menjadi tinggi gula karena karbohidrat yang dikandungnya, wafel tidak terlalu bermanfaat dalam hal kesehatan, tetapi meningkatkan motivasi karena coklat.

APAKAH BERAT WAFFLE?

Baik Anda berdiet atau tidak, setiap orang memiliki asupan kalori harian. Jika kalori harian yang akan dikonsumsi sudah mencapai puncak, berat badan bisa bertambah dengan mudah. Saat wafel yang kaya gula dan lemak disantap, perlu diperhatikan nilai gizi yang harus diminum di siang hari. Jika tidak, bisa berubah menjadi berat badan yang sulit diturunkan nantinya.

BAGAIMANA WAFFLE DIET DIBUAT?

RESEP WAFFLE DIET:

BAHAN

Untuk pancake; 1 butir telur, 1 gelas susu, 1 gelas tepung terigu utuh, 1 sendok teh coklat

Untuk dekorasi;1 pisang, 1 kiwi, 2 coklat hitam persegi, 1 sendok makan selai kacang

PEMBUATAN

Sebelum Anda mulai membuat wafel, kocok dulu telurnya dengan baik untuk membuat pancake. Kemudian tambahkan susu dan terus kocok perlahan. Kemudian tuang perlahan tepung dan tambahkan coklat. Tuang sedikit minyak zaitun ke dalam wajan dan masak pancake dengan sendok. Kemudian kupas bahan buah yang disebutkan di atas dan iris sesuai keinginan. Sebagai langkah terakhir, lelehkan dark chocolate dan tuangkan ke atasnya. Selamat makan...

PEMBUATAN WAFFLE DI MESIN TOAST

BAHAN

2 butir telur, 1 sendok makan gula pasir, 1 bungkus baking powder, 1 bungkus vanili, 1 sendok teh garam, kurang lebih 1,5 cangkir tepung, Sedikit lebih dari 1 gelas susu, seperempat gelas minyak, kenari, almond, tetes coklat, kacang tanah, hazelnut dll. Nutella, Strawberry, Pisang, Kiwi

PERSIAPAN UNTUK

Pisahkan kuning telur dan putih telur. Kocok bagian putih vanili dengan bantuan mixer sampai berbusa seluruhnya. Mari kocok kuning telur dengan gula pasir, tambahkan susu, minyak, baking powder, sisa vanili dan garam ke dalam putih telur berbusa dan aduk.

Tambahkan tepung dengan lembut sambil diaduk. Tambahkan kuning telur kocok dan aduk kembali. Lakukan pemanasan di pemanggang roti.

Tuang 1 scoop adonan yang sudah disiapkan ke dalam mesin. Panggang adonan selama 5-6 menit, tutupi. Saat wafel masih panas, oleskan nutella, setelah agak dingin, taburi buah-buahan dan konsumsilah dengan nikmat.