Apa yang harus dimakan saat buka puasa agar tidak menambah berat badan? Menu buka puasa sehat untuk menghindari penambahan berat badan

Rasa lapar yang hilang kendali dan beban kalori yang bisa Anda lakukan tanpa Anda sadari bisa menimbulkan berat badan yang akan Anda sesali setelahnya. Agar tidak menambah berat badan di bulan Ramadhan, Anda bisa menjaga kesehatan tubuh dengan menu buka puasa yang sehat. Menu buka puasa yang ideal untuk menghindari kenaikan berat badan:

Kelelahan dan kelelahan yang terlihat dengan tubuh yang lapar dan dehidrasi dalam waktu lama di siang hari juga akan mempengaruhi kinerja orang tersebut secara negatif. Jika Anda ingin mendapatkan pahala dan menjaga kesehatan dalam puasa yang dilakukan hanya karena Allah, Anda harus berbuka puasa dengan metode buka puasa yang sesuai dengan sunnah. Anda dapat membaca doa buka puasa Nabi (SAW), yang memulai puasanya dengan kurma atau air, sebelum berbuka puasa. Saat kita sampai pada dimensi makan sehat Ahli Gizi Nilay Keçeci; Untuk menu buka puasa yang ideal, ia merekomendasikan membuka kurma dengan air atau kurma lalu buka puasa dengan kuah yang bisa kita ambil dengan sesendok cairan.

BERITA TERKAITApa yang harus dimakan saat sahur agar tidak lapar dan haus?

Menu buka puasa sehat dari Dietician Nilay Keçeci:

BERITA TERKAITPahala puasa saat buka puasa! Bagaimana cara berbuka puasa?