Konsumsi teh dan kopi selama kehamilan! Berapa cangkir teh yang harus dikonsumsi selama kehamilan?

Teh, yang merupakan salah satu minuman terbaik untuk Anda nikmati saat sarapan atau saat Anda menikmati camilan di malam hari, Apakah itu akan membahayakan perkembangan bayi jika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan adalah salah satu situasi yang paling banyak diteliti. adalah satu. Jadi bagaimana dan seberapa banyak teh harus diminum selama kehamilan? Teh hijau atau teh hitam selama kehamilan?

Kita dapat mengatakan tanpa ragu bahwa teh adalah cairan paling cair yang kita minum setelah air dalam kehidupan kita sehari-hari. Teh yang merupakan salah satu minuman yang dapat kita konsumsi setiap saat, telah menjadi minuman nasional kita. Padahal, bertanya-tanya apakah mengonsumsi dalam jumlah berlebihan selama kehamilan akan berisiko bagi bayi. adalah subjeknya. Ibu hamil yang perlu lebih memperhatikan diri dan program gizinya dibandingkan waktu normal dapat mengonsumsi 1 atau 2 cangkir teh terbuka sehari, dengan persetujuan dokter, selama periode ini. Namun, ada situasi penting yang harus diperhatikan tentang ruangan itu; Jumlah kafein harian yang dikonsumsi selama kehamilan tidak boleh melebihi 200mg. Pasalnya, dalam proses ini, tubuh calon ibu paling banyak membutuhkan zat besi. Situasi ini akan dicegah dengan kafein dalam teh.

BERITA TERKAITRekomendasi teh herbal dari Saraçoğlu selama kehamilan! Apakah minum teh herbal berbahaya bagi ibu hamil?

Selama masa kehamilan APAKAH MINUM TEH BERBAHAYA? JIKA ANDA MINUM BANYAK TEH ...

Jika teh dalam jumlah besar tidak dikonsumsi sepanjang hari, kafein terbukti tidak berbahaya. Namun, seperti dalam segala hal, bahkan mengonsumsi terlalu banyak makanan yang bermanfaat dapat menyebabkan ketidaknyamanan pada tubuh, sementara terlalu banyak minum teh dengan keguguran, kelahiran prematur, berat lahir rendah dan lahir mati selama kehamilan Ada penelitian yang mengaitkannya.

Selain itu, zat kafein dalam teh masuk ke dalam tubuh bayi melalui plasenta sehingga menyebabkan keterlambatan pertumbuhan, gangguan perkembangan dan penurunan berat badan. Untuk itu, ibu hamil harus berpikir dua kali bila teh akan meleset dari ukurannya.

BERITA TERKAITBisakah ibu hamil minum teh hijau? Manfaat teh hijau dan metode penurunan berat badan

TEH HITAM ATAU TEH HIJAU HARUS DIKONSUMSI SELAMA KEHAMILAN?

Selama kehamilan, mungkin ada dilema tentang apakah lebih suka teh hitam atau teh hijau dalam hal konsumsi teh. Perbedaan antara teh hijau dan teh hitam adalah proses penuaan yang diterapkan saat memproduksi teh hitam. Jika Anda bukan peminum teh, Anda bisa mengonsumsi 100 mg kafein dengan 5 cangkir teh hijau, dan 80 mg kafein dengan 2 cangkir teh hitam. Risiko kecil dapat dilihat jika jumlah kafein terlampaui. Alasan lain mengapa ibu hamil tidak boleh melebihi batas saat minum teh adalah karena teh dapat menyerap zat besi dalam tubuh dan kadar zat besi menurun.

BERITA TERKAITApakah epilasi laser dilakukan selama kehamilan? Apakah penghilangan bulu dengan laser berbahaya?

BERITA TERKAITRekomendasi teh herbal dari Saraçoğlu selama kehamilan! Apakah minum teh herbal berbahaya bagi ibu hamil?

BERITA TERKAITManfaat minum air putih untuk ibu hamil! Berapa banyak air yang harus dikonsumsi per hari selama kehamilan?