Rahasia penurunan berat badan ada dalam 'diet New York! Daftar diet penurunan berat badan New York

Anda bisa menjadi bugar dalam waktu singkat dengan diet New York, yang diklaim bisa menurunkan berat badan dengan cara alami dan sehat. Contoh daftar diet pelangsing cepat dan sehat...

Diet New York yang terdiri dari makanan rendah karbohidrat bertujuan untuk menurunkan berat badan dengan makanan berbasis protein. Dalam pola makan New York yang merupakan salah satu pola makan populer yang bisa diterapkan untuk menurunkan berat badan, Anda harus berhati-hati untuk tidak makan setelah pukul 19.00 malam. Anda juga bisa menurunkan berat badan lebih cepat dengan melakukan aktivitas fisik selama 1 jam sehari selain diet. Untuk mendapatkan penampilan yang langsing dan bugar, Anda bisa menerapkan diet New York, yang memungkinkan Anda untuk mendapatkan bentuk tubuh dengan mudah, dengan persetujuan dokter Anda. Nah, daftar diet yang direkomendasikan untuk menurunkan berat badan dengan cara cepat dan sehat ...

BAGAIMANA MEMBUAT DIET NEW YORK DENGAN FORMA SOKAN?

Berikut adalah daftar diet New York:

1 HARI

Sarapan: 1 potong keju, 2 sendok makan hummus, 1 cangkir kopi atau teh herbal

Camilan: 1 mangkuk yogurt wortel

Tengah hari: Setengah sandwich dengan salami kalkun disiapkan dengan roti bebas gluten, 1 mangkuk sup sayuran

Camilan: 1 mangkuk kacang

Malam: 1 piring ikan bakar, 1 piring brokoli kukus, 3 sendok makan nasi merah pilaf

Camilan: 1 mangkuk yogurt buah buatan sendiri

2 HARI:

Sarapan: 1 cangkir gandum kayu manis, 1 gelas susu, 1 cangkir kopi

Camilan: 1 potong keju, 1 apel

Tengah hari: 1 mangkuk tuna, 4 biskuit gandum hitam, 1 mangkuk tomat dan salad selada

Camilan: Seledri dan wortel dicelupkan ke dalam saus

Malam: 1 piring ayam dengan saus kari, 1 kentang panggang, 1 mangkuk salad hijau

Camilan: 1 mangkuk kecil yogurt

3 HARI

Sarapan: 1 gelas jus tomat, 1 potong roti gandum, 2 sosis vegetarian goreng, 1 cangkir kopi

Camilan: 1 buah pir, 1 gelas teh susu skim

Tengah hari: 1 mangkuk salad bayam, 1 telur rebus, 1 iris keju kambing, 1 piring dada ayam

Camilan: 1 cangkir keju dadih tanpa garam

Malam: 1 piring irisan daging panggang, 1 mangkuk salad dengan banyak sayuran dan keju

Camilan: 1 cangkir teh herbal

BERITA TERKAITBagaimana cara menurunkan berat badan dalam 1 minggu? Daftar diet mudah diterapkan dalam 1 minggu

BERITA TERKAITBagaimana cara menghilangkan kelebihan berat badan? Diet tersehat untuk menurunkan berat badan

BERITA TERKAITBerapa kilo yang hilang dalam 1 minggu? Daftar diet mudah 1 minggu untuk menurunkan berat badan yang sehat