Berat Yenilmez, Pastry Sami of the Eighties, turun 25 kg dalam 9 bulan! Siapa Berat Yenilmez?

Siapa Berat Yang Tak Terkalahkan? Berat Berita Tak Terkalahkan Kue Tahun Delapan Puluhan Sam / by admin / February 27, 2021

Berat Yenilmez, "Pastry Sami" seri 80, turun 25 kg dalam 9 bulan dengan diet dan olahraga. Jadi siapa Berat Yenilmez dan berapa umur Berat Yenilmez? Inilah jawaban dari pertanyaan tersebut:

'Pastry Sami' dalam serial 'Eighties Berat Yenilmezkehilangan 25 pon dalam 9 bulan dengan diet dan olahraga. Hürriyet berita“Kami menjadi lemah sebagai sebuah keluarga. Suami saya memulai diet dengan saya dan kehilangan 17 kilogram ”kata aktris itu dan mengatakan bahwa dia belum mencapai berat yang diinginkan: “Saya punya tujuan, berat saya akan turun 5 kilogram. Saya melakukan kickboxing tiga hari seminggu dan kardio dua hari seminggu. Saya memperhatikan apa yang saya makan sebanyak mungkin. "

"SAYA TIDAK INGIN MELIHAT DENGAN KONDISI 125 LENGAN SAYA"

Berat Yenilmez menjelaskan proses pelemahan sebagai berikut dalam wawancara yang dia berikan sebelumnya:

“Dalam perjalanan ke Barcelona, saya melihat bahwa ketika saya menimbang berat badan saya bertambah menjadi 125 kg. Sebelumnya, kami melihat pasangan duduk di suatu tempat sambil berjalan dengan istri saya Seda. Ketika kami melihat dari belakang, kami melihat bahwa pasangan, yang kami pikir berusia antara 25-30, ternyata cukup maju. Saya berkata kepada Seda, "Jika saya mencapai usia ini, saya ingin terlihat seperti ini." Saya berkata bahwa saya tidak ingin terlihat dengan diri saya yang seberat 125 pon. Dalam perjalanan pulang saya, saya menyingkirkan segala sesuatu yang tidak berguna dari hidup saya; makanan penutup, karbohidrat, makanan setelah jam 7 malam, makanan ringan yang tidak perlu, makanan cepat saji, keripik... Bangun pagi-pagi dan sarapan secara teratur, makan siang biasa,

Olahraga, Tenis, hiking memasuki hidup kita. Setelah jam 7 malam, kami tidak lagi memiliki makanan dalam hidup kami. Berat badan saya turun 25 kilogram dalam waktu 9 bulan. Istri saya Seda juga kehilangan sekitar 10 kilogram. "

"SAYA MENJADI ORANG YANG LEBIH AMAN"

“Kami sekarang menerima ini sebagai cara hidup. Saya tidak berpikir "Berat saya turun 25 kg, oke, tugas saya sudah selesai sekarang". Dengan cara kita makan, dengan olahraga, ini akan terus berlanjut selama kita hidup. Apa yang berubah? Sekali lagi saya menjadi pria yang percaya diri. Penampilan saya saat mengenakan pakaian saya lebih memotivasi saya; Saya bisa mengatakan itu membuat Anda lebih bahagia. Saya bangun lebih energik di pagi hari dan tidak mendengkur. Karena beratnya juga ngorok. Menurut apa yang istri saya katakan, dengkuran saya sudah tidak ada lagi. Saya makan lebih sedikit dan bangun lebih sehat. Tidak ada yang berat, kembung. Sistem usus saya mulai bekerja lebih teratur. Yang terpenting, saya senang saya terlihat lebih baik di cermin secara visual atau karena saya bisa mengenakan pakaian yang saya lewatkan di bagian luar. "