Apa penyebab stres? Apa pengaruh stres pada tubuh? Apa saja gejala gangguan stres akut?

Stres yang dialami oleh orang-orang yang tinggal di kehidupan metropolitan merupakan masalah kesehatan itu sendiri. Stres yang merupakan masalah psikologis yang dialami oleh orang-orang yang berjuang untuk hidup, tidak hanya menurunkan kualitas hidup tetapi juga berdampak negatif pada kesehatan tubuh. Para ahli menjelaskan bahwa risiko stres akut meningkat pada satu dari dua orang di setiap keluarga. Apa pengaruh stres pada tubuh? Apa saja gejala gangguan stres akut?

Stres, yang tidak dianggap sebagai penyakit tetapi merupakan masalah kesehatan yang serius, terlihat pada 80 persen populasi. Pada stadium lanjut, bisa menjadi kronis. Keadaan kesehatan di mana tubuh tidak dapat mengatasi kejadian buruk disebut stres. Dimulai dengan situasi gugup dan cemas, itu terus benar-benar terlepas dalam kehidupan sosial di kemudian hari. Karena stres mempengaruhi sistem pencernaan, saraf dan kekebalan secara negatif, itu juga menyebabkan penyakit. Psikolog adalah penyebab stres terbesar saat ini; Dia menyatakan bahwa dia memiliki kehidupan kerja yang sibuk, kondisi kehidupan yang keras, masalah kesehatan yang meningkat, ujian dan penyakit lainnya. Sebagai hasil dari tes yang dilakukan, terungkap bahwa orang yang terus-menerus khawatir dan mengalami perubahan emosional dalam peristiwa tersebut menyebabkan dia menjadi perfeksionis setelah beberapa saat. Setelah itu, peningkatan kecemasan seseorang mulai menjadi kronis. Situasi yang sudah mulai kronis ini menjadi tak terbendung. Itu menyebabkan kerusakan spiritual pada orang tersebut dan orang-orang di sekitarnya.

BERAPA JENIS STRES YANG ADA?

- Jenis stres ini adalah yang paling umum. Biasanya terlihat selama periode ujian. Meskipun stres ini, yang terlihat dengan serangan-serangan kecil, mempengaruhi kesuksesan sebelumnya, ia menjadi berbahaya sebagai akibat dari peningkatannya. Stres akut biasanya membutuhkan waktu yang singkat.

- Terlihat saat stres akut menjadi permanen stres akut episodikterlihat pada mereka yang tidak berjalan dengan baik. Orang yang melakukan kesalahan terus menerus; mereka tampak marah, cemas dan kasar. Selain buruk dalam hubungan antarmanusia, mereka juga mempersiapkan landasan untuk penyakit jantung.

- Stres yang terus-menerus dialami oleh orang yang tidak dapat mengatasi trauma anak disebut stres kronis. Stres kronis Anda Bagian terburuknya adalah pasien membiasakan diri dengan masalah kesehatan ini. Saat kondisi ini berkembang, bunuh diri, serangan jantung mendadak, stroke, dan gangguan pencernaan terlihat.

PENYAKIT APA YANG MENYEBABKAN STRES?

- Karena secara negatif mempengaruhi fungsi sel tubuh, maka dapat menyebabkan banyak penyakit. Salah satunya adalah penyakit kulit. Terutama penyakit kulit yang umum seperti eksim dialami setelah stres.

- Penyakit umum lainnya adalah penyakit pencernaan. Gastritis, maag, dan sakit perut adalah yang utama. Stres yang tiba-tiba mengganggu fungsi perut. Ini mempersiapkan dasar untuk masalah kesehatan seperti muntah dan gangguan makan. Bahkan jika stres berlalu, hal itu dapat menyebabkan penyakit perut.

- Masalah usus bipolar seperti sembelit atau diare juga terjadi setelah stres. Penyebabnya adalah stres yang berlebihan mengganggu sel saraf dan kemudian flora usus. Hal ini menyebabkan penggilingan makanan di usus tidak mencukupi.

- Gangguan sel saraf juga mengganggu fungsi otak. Sel-sel saraf ini, yang mempengaruhi lobus frontal otak, yang terutama meningkatkan konsentrasi, menyebabkan kelupaan dan demensia.

- Pada tahap ini, ketika tubuh tidak mendapatkan vitamin dan mineral yang cukup, ia juga mengalami nyeri tulang. Karena tubuh membutuhkan kalsium dan vitamin C paling banyak di siang hari. Namun, orang yang stres tidak mengonsumsi makanan yang cukup karena gangguan makan tersebut.

- Masalah lain yang disebabkan oleh stres adalah masalah tidur, seseorang yang mengalami stres berat tidak dapat tidur nyenyak karena pikirannya terus-menerus. Terkadang, sulit untuk bangun setelah tertidur.

APA YANG DILAKUKAN STRES DALAM TUBUH?

- Fakta bahwa pasien terus-menerus marah, cemas, cemas, dan menangis paling merusak mata. Tangisan yang berlebihan melemahkan saraf di mata. Ini menipiskan kornea dan mempersiapkan dasar untuk kehilangan penglihatan.

- Pemikiran dan obsesi yang berlebihan menyebabkan perubahan suasana hati yang tiba-tiba di lingkungan sosial. Tempo kerja yang intens mencegah seseorang untuk berpikir sehat. Agar tidak berdampak negatif pada lingkungan sosial, orang yang membuangnya menjadi tertekan atau makan berlebihan atau tidak makannya. Ini menyebabkan masalah berat badan.

- Orang yang sedang stres sering kali cepat berkeringat. Kulit mereka menjadi pucat. Dia ingin berlindung di mana saja. Itu sebabnya mereka tidak banyak bicara.

- Makan mereka menjadi tidak teratur. Mereka tiba-tiba makan berlebihan dan kemudian muntah. Atau mereka tidak makan sama sekali, kekebalan mereka terhadap virus melemah.

- Terjadi peningkatan nyeri tulang. Biasanya nyeri leher, punggung dan lutut dialami. Masalah kesehatan ini dialami meski tidak ada penyebabnya.

Bagaimana cara mengatasi stres?

Karena stres adalah kondisi kesehatan mental, maka harus ditangani di bawah pengawasan psikolog, tetapi tidak ada metode pengobatan yang pasti. Seringkali para ahli memberikan saran untuk ini.

- Bagikan perasaan negatif dengan seseorang

- Prioritaskan pekerjaan yang bahagia

- Tubuh harus rileks dengan pernapasan dan olahraga teratur.

- Harus beradaptasi dengan lingkungan Anda atau mengubah lingkungan Anda 

- Nutrisi yang diperlukan harus diambil untuk mengatur tidur

- Selain itu, vitamin dan mineral yang dikonsumsi dan tubuh berusaha untuk menghilangkan stres.