Apa manfaat kurma? Bisakah Anda makan kurma dengan teh? 4 tanggal setiap hari ...

Kaya akan gula dan serat alami, kurma menyeimbangkan pencernaan dan tekanan darah. Ini juga mendukung kesehatan tulang dan otot karena mengandung kalsium. Ini mencegah masalah kesehatan di usia lanjut. Para ahli menekankan bahwa mengkonsumsi 4 buah sehari memastikan tubuh menjadi energik sepanjang hari. Lantas apa saja manfaat kurma? Bisakah Anda makan kurma dengan teh?

Tanggal yang diidentikkan dengan Ramadhan, sultan sebelas bulan, mengandung 15 vitamin dan mineral. Nabi kami (SAW) "Ketika salah satu dari Anda membatalkan buka puasa, dia harus membukanya dengan kurma karena kurma berlimpah" dia berkata. Konsumsi 4 kurma per hari sama dengan 1 porsi buah. Ini memenuhi kebutuhan harian akan vitamin dan gula tubuh. Untuk itulah, para ahli menegaskan bahwa kurma adalah makanan yang harus dikonsumsi tidak hanya saat Ramadhan, tapi selalu. YerusalemKurma yang dapat tumbuh dengan mudah di Mekah, Madinah dan hampir banyak negara Mediterania, merupakan makanan berkualitas yang baik untuk kelelahan tubuh dan mental. Keluarga palem (Arecaceae), yang tumbuh di pohon palem dan memiliki ciri berbuah lebih dari satu. Makanan yang menyukai cuaca panas dan tidak tahan dingin ini membersihkan hati dan baik untuk anemia. Nama ilmiahnya adalah Phoenix dactylifera. Selain nutrisi seperti nitrogen, fosfor, kalium, besi, ia mengandung banyak magnesium, seng, mangan dan sedikit tembaga dan boron.

APA MANFAAT HURMAN? PENYAKIT APA YANG BAIK?

- Ramah jantung karena tidak mengandung kolesterol, kurma juga menyeimbangkan tekanan darah dan mengatur ritme jantung. Karena ini adalah antioksidan kuat, ini melindungi jantung dari bakteri dan kuman berbahaya.

- Kaya vitamin B, kurma memberikan kulit untuk memiliki struktur yang lebih elastis.

- Tanggal memperkuat memori berkat kandungan magnesium yang tinggi. Karena ciri tersebut, para ahli menyatakan bahwa kurma sebaiknya dikonsumsi di usia tua dan remaja.

- Memiliki kandungan serat yang tinggi, kurma membuat perut kenyang dalam waktu yang lama.

- Studi telah mengungkapkan bahwa vitamin B6 dan magnesium dalam jumlah tinggi dalam kurma memperkuat sistem saraf.

- Berkat vitamin A dan C yang dikandungnya, kurma memperkuat sistem kekebalan tubuh dan membersihkan bakteri berbahaya di dalam tubuh.

- Vitamin beta karoten yang ditemukan dalam kurma melindungi kesehatan mata. Pada saat yang sama, Bera karoten mengurangi risiko terjadinya rabun senja.

- Meningkatkan sintesis hemoglobin dalam darah, kurma melindungi kesehatan tulang berkat kalsium dan fosfat yang dikandungnya.

- Pemulihan pascapersalinan wanitaDengan mengontrol hormon-hormon tersebut, dipastikan tubuh dan kesehatan mereka diatur dengan cepat.

BISAKAH ANDA MAKAN Kencan DENGAN TEH?

Bagi yang suka teh dengan gula, cara ini memenuhi kebutuhan gula. Selain itu, teh mengurangi enzim zat besi dalam tubuh. Namun, keadaan ini menurun bila dikonsumsi bersama kurma. Ini juga mengurangi keasaman di perut. Karena dikonsumsi dengan teh yang dikonsumsi setelah makan, ini memungkinkan usus bekerja lebih sehat.