7 Film Dokumenter Vegan Gratis Terbaik Jika Anda Ingin Memotong Daging

gaya hidup

OlehRyan Dube

Terakhir diperbarui saat12 Oktober 2020

Dengan bukti yang meningkat bahwa mengonsumsi daging menyebabkan berbagai macam penyakit serius, lebih banyak orang dari sebelumnya yang beralih ke pola makan vegan sebagai cara hidup. Yang lain beralih ke pola makan berbasis "daging putih" untuk menghindari risiko, meskipun penelitian terbaru menunjukkan bahwa bahkan tanpa lemak, daging putih juga bisa meningkatkan kadar kolesterol.

Masalah dengan penelitian "baru-baru ini" adalah ada begitu banyak hal yang tidak diketahui, dan banyak dari penelitian tersebut belum ditinjau oleh rekan sejawat. Bagi siapa pun yang tertarik membuat pilihan yang sehat untuk umur panjang, hanya ada sedikit tempat untuk mendapatkan informasi.

Itulah mengapa beberapa film dokumenter vegan meledak dalam jumlah penayangan. Orang-orang menginginkan jawaban, dan dokumenter ini membantu menggali kebenaran di balik semua klaim nutrisi dan diet di luar sana. Jika Anda tertarik untuk menjelajahinya sendiri, berikut adalah beberapa film dokumenter vegan gratis yang paling menarik sehingga Anda dapat melihat tentang apa semua hype itu.

1. Apa Kesehatan? - Berfokus pada Riset dan Industri

Dalam What the Health, pembuat film dokumenter Kip Anderson mulai berbicara tentang upaya awalnya untuk makan sehat. Dia membahas banyak mode diet yang dia coba (hampir semuanya), sebelum menemukan studi penelitian yang dilakukan oleh Dr. Thomas Campbell yang disebut Studi China.

Diterbitkan lebih dari 13 tahun yang lalu, ini tetap menjadi salah satu studi penelitian klinis paling komprehensif tentang kebiasaan makan di beberapa lusin negara Cina, selama lebih dari 20 tahun. Mereka menemukan hubungan langsung yang jelas antara konsumsi daging dan kanker, serta korelasi antara makan daging dan obesitas, diabetes, dan penyakit jantung.

Terkejut dengan fakta ini, Kip mulai memahami mengapa dia diberitahu sepanjang masa kecilnya bahwa makan daging tanpa lemak dan minum susu baik untuk Anda. Sepanjang film dokumenter selama satu setengah jam, Kip mewawancarai dokter medis dan peneliti klinis untuk menemukan jawabannya.

Dia menemukan bahwa American Diabetes Association masih memberikan pilihan diet yang "optimal" di situsnya yang menyertakan daging merah. Jadi dia mencari wawancara dengan ADA, serta American Heart Association, yang dia temukan menerima dana dari perusahaan besar di seluruh industri daging dan susu.

Momen paling mengejutkan dalam film ini adalah ketika dia dikeluarkan dari salah satu wawancara karena mengajukan pertanyaan yang tidak ingin dijawab oleh orang yang diwawancarai.

Tonton gratis di Netflix, Youtube, atau Vimeo.

2. Big Max: Pencinta Daging sebagai Vegan

Jika Anda tidak benar-benar menyukai film dokumenter berbasis penelitian medis, film dokumenter berikut ini mungkin cocok untuk Anda. Max adalah tipe pria yang kelebihan berat badan, perokok berat, bermain video game, anti kemapanan. Dia lucu, memiliki banyak teman yang mencintainya, dan yang terpenting - dia sangat menyukai daging.

Suatu hari, seorang teman vegannya memutuskan untuk mengajukan tantangan kepada Max: membuktikan bahwa dia bisa menjadi vegan selama 30 hari tanpa gagal.

Max, yang tidak pernah menghindar dari sebuah tantangan, memberi tahu teman vegannya, "Saya akan menjadi vegan yang lebih baik dari Anda." Dia juga mengatakan bahwa setelah 30 hari dia akan menikmati steak dan baconnya lagi.

Dokumenter ini tidak membahas studi diet atau penelitian klinis. Alih-alih, ini mengikuti kehidupan dan kejenakaan Max, yang ternyata adalah pria yang sangat keras dan keras kepala yang disukai semua temannya. Faktanya, di tengah-tengah film dokumenter, saudara perempuannya sendiri menangis ketika menjelaskan bagaimana dia mengkhawatirkan berat badan Max dan bahwa dia tidak akan hidup lama.

Jika Anda menyukai daging, Anda akan menyukai cara Max menghadapi tantangan. Dia meneteskan air liur karena bau burger masakan, hampir muntah ketika mencoba memasak Tofurky untuk Thanksgiving, dan terus merokok sambil menertawakan tentang betapa menyenangkan rasanya setelah membuktikan bahwa teman vegannya salah.

Kami tidak akan merusak akhir untuk Anda, tetapi cukup untuk mengatakan bahwa pengalaman itu memiliki lebih banyak efek transformatif pada Max daripada yang pernah dia atau teman-temannya bayangkan.

Anda dapat menonton Big Max di Youtube atau Amazon Prime (meskipun mungkin tidak tersedia di beberapa area).

3. Vegucated: 3 Orang Asing Belajar Tentang Kekejaman Terhadap Hewan

Ini adalah film dokumenter yang menghibur, menggembirakan, dan terkadang memilukan oleh sutradara Marisa Miller Wolfson.

Marisa mulai menggambarkan perjalanannya sendiri dari tumbuh di rumah tangga pemakan daging dan produk susu di Indiana. Baru setelah dia besar dan pindah ke New York ketika dia mulai menjelajahi gaya hidup vegetarian. Tak lama kemudian, dia melakukan transformasi ke gaya hidup vegan, meskipun berpikir vegan "aneh".

Dampak pada hidupnya begitu dramatis sehingga dia memutuskan untuk menghentikan tiga orang asing dari jalan, dari demografi yang berbeda, dan meminta mereka untuk mencoba menjadi vegan.

Sepanjang film dokumenter, Anda akan melihat ketiganya perlahan-lahan berubah dari pemakan daging yang tidak sadar, menjadi vegan yang peduli (dan bahkan marah).

Puncak dari film dokumenter tersebut adalah setelah ketiga peserta menonton film yang menggambarkan pelecehan hewan di rumah jagal biasa. Ketiganya meneteskan air mata yang menggambarkan pengaruh film tersebut terhadap mereka. Mereka kemudian memutuskan untuk masuk ke rumah jagal lokal untuk menjelajahi dan menemukan babi mati di belakang truk bak terbuka.

Dokumenter ini lebih sedikit tentang penelitian dan lebih banyak tentang melihat bagaimana tiga orang Amerika sehari-hari bereaksi ketika mereka berhadapan langsung dengan apa yang diperlukan untuk membawa daging bangsa kita ke supermarket.

Prosesnya tidak mudah bagi kebanyakan dari mereka. Tapi menarik untuk melihat apakah mereka bertiga memutuskan untuk tetap berpegang pada gaya hidup di akhir film atau tidak.

Anda dapat menonton Vegucated di Youtube.

4. Bukti Hidup - Kasih Ayah

Jika Anda lebih suka film dokumenter dengan dosis besar drama emosional, jangan lewatkan Living Proof.

Pembuat filmnya adalah Matt Embry, dan dia didiagnosis sebagai anak laki-laki dengan Multiple Sclerosis. Berkomitmen untuk menyelamatkan nyawa putranya, ayah Matt, Dr. Ashton Embry, memulai pencarian jawaban yang berdedikasi. Temuan utamanya sangat mencengangkan dan sulit dipercaya - bahwa pola makan nabati dapat mencegah penyakit hampir seumur hidup.

Sebagai seorang pria dewasa, Matt memutuskan untuk membuat filmnya hampir sebagai penghormatan atas pekerjaan ayahnya. Dia mewawancarai penderita MS, yang merupakan momen paling menyakitkan dan memilukan dalam film tersebut.

Akhirnya, Matt bertekad untuk membuktikan kepada dunia dan komunitas medis yang sudah mapan bahwa pola makan nabati memberikan hasil yang lebih baik. Lebih baik dari obat atau perawatan yang ditawarkan oleh komunitas medis saat ini. Atas upayanya, Matt menghadapi serangan dan ancaman hukum dari MS Society of Canada.

Tanggapannya? Untuk meningkatkan upaya online dan offline-nya. Dia akhirnya membangun situsnya sendiri bernama MS Hope. Dia juga meluncurkan seluruh komunitas pasien MS yang telah melihat kesuksesan menggunakan pola makan nabati. Banyak yang mengalami remisi dari gejala mereka selama bertahun-tahun, seperti Matt.

Jika Anda memiliki langganan Amazon Prime, Anda bisa tonton Living Proof secara gratis.

5. PlantPure Nation: Menyerang Farmasi dan Pengobatan

Film dokumenter yang sukses ini sangat menekankan pada wawancara daftar panjang dokter dan peneliti yang telah kehilangan haknya dengan industri perawatan kesehatan berbasis laba Amerika. Inti dari film ini adalah bahwa industri medis Amerika lebih fokus pada produksi lebih banyak pil untuk mengobati penyakit daripada berfokus pada nutrisi untuk menyembuhkan pasien.

Fakta yang paling mengejutkan dari film ini adalah betapa sedikit pelatihan nutrisi yang diterima para dokter di sekolah kedokteran.

Jika Anda bosan dengan wawancara, film ini bukan untuk Anda. Namun, jika Anda penasaran tentang cara kerja sistem perawatan kesehatan Amerika dan hubungannya yang tidak berfungsi dengan nutrisi, Anda akan meninggalkan film ini dengan banyak wawasan baru.

Tonton PlantPure Nation secara gratis Youtube atau di Situs web PlantPure Nation.

6. The Game Changers: Pria yang Benar-Benar Kuat Makan Tanaman

Masuklah ke gym mana pun dan tanyakan kepada para atlet angkat besi tentang daging dan mereka akan memberi tahu Anda bahwa mereka memakannya untuk mendapatkan "cukup protein". Banyak yang percaya bahwa mereka membutuhkan daging untuk bekerja pada tingkat yang optimal.

Perubahan Game membalik skrip itu. Ini membuktikan, dengan contoh nyata, bahwa makan daging untuk penampilan adalah mitos murni.

Salah satu contoh terbaik yang disoroti dalam film tersebut adalah Patrik Baboumian. Dia bukan hanya orang yang kuat. Dia benar-benar memegang rekor dunia untuk "angkat kayu" di kategori 105kg, dan juga memegang gelar sebagai "Orang Terkuat di Jerman".

Salah satu dialog terbaik dalam film ini adalah ketika Patrick mengatakan bahwa dia sering ditanya bagaimana dia bisa menjadi sekuat sapi tanpa makan daging. Jawabannya?

“Apakah kamu pernah melihat sapi makan daging?”

Patrick tidak sendiri. Film ini menyoroti pelari jarak jauh dan sprint, seniman bela diri, pemenang Ironman, dan banyak lainnya. Masing-masing dari mereka menyadari melalui eksperimen bahwa mereka dapat mengungguli pesaing mereka setelah beralih ke pola makan nabati.

Anda dapat menonton Game Changes di Netflix, Youtube, dan Amazon Prime.

7. Dominion: Bukti Kekejaman Terhadap Hewan

Jika Anda sudah yakin untuk menjalani pola makan vegan, saya sarankan untuk tidak menonton film ini. Itu adalah salah satu film yang hanya Anda tonton jika Anda merasa sulit meyakinkan diri sendiri untuk berhenti makan daging karena alasan kesehatan. Itu mengerikan dan grafis; pemeriksaan menyakitkan tentang bagaimana hewan diperlakukan di peternakan dan rumah jagal di seluruh dunia.

Ini adalah gambaran mentah tentang industri pengolahan daging, dengan gambar babi disetrum dan ditenggelamkan hidup-hidup, dasar dari bayi ayam jantan yang masih hidup, dan penganiayaan mengerikan dari berlumuran darah dan berjuang sapi.

Apakah Anda ingin tahu bagaimana steak atau bacon itu bisa disajikan di piring Anda? Maka Anda akan menghargai kejujuran dan transparansi film ini.

Di sisi lain, ini akan membuat Anda melihat lorong daging di toko bahan makanan Anda dengan cara yang sama sekali baru.

Peringatan: Film ini hanya untuk penonton dewasa.

Anda dapat menonton Dominion di Youtube, Vimeo, atau di Situs web Dominion Movement.

Haruskah Saya Menjadi Vegan?

Satu hal yang perlu diingat sebelum membuat keputusan untuk "menjadi vegan", adalah bahwa vegan yang keras kepala tidak akan bersikap baik kepada orang yang makan nabati untuk kesehatan yang menyebut diri mereka "vegan". Veganisme adalah, dan selalu menjadi, gaya hidup untuk menghentikan penganiayaan hewan dalam industri daging dan susu.

Itu tidak berarti Anda tidak boleh memilih pola makan nabati untuk kesehatan, meskipun hewan bukan motivasi utama Anda. Peningkatan kinerja itu nyata. Kami telah melihat efek pola makan nabati meningkatkan kinerja pendakian jarak jauh kami sendiri. Serta bonus penurunan berat badan yang signifikan, dan penurunan kadar kolesterol darah secara drastis.

Diet adalah pilihan yang sangat pribadi, dan tidak ada yang tahu apa yang harus atau tidak boleh Anda makan. Tapi menjadi terdidik tentang makanan Anda hanya masuk akal. Mudah-mudahan, film dokumenter di atas akan memberi Anda informasi yang Anda butuhkan untuk membuat keputusan berdasarkan informasi Anda sendiri tentang makanan apa yang Anda putuskan untuk dimasukkan ke dalam mulut Anda.