Makanan terkaya kalium: Apa sajakah manfaat pisang? Jangan membuang kulit pisang!

Pisang yang paling banyak dikonsumsi diantara buah-buahan tropis memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan manusia. Kami telah mengumpulkan semua yang Anda ingin tahu tentang pisang yang mencegah penyakit tulang dan jantung. Dengan lebih dari satu varietas, pisang merupakan serat terkuat yang ditemukan di alam. Juga kaya kalium, pisang berada di posisi lima teratas dalam daftar makanan berharga. Lantas apa saja manfaat Pisang?

Pisang yang tumbuh di Asia Tenggara memiliki tiga varietas yaitu hijau, merah dan kuning, serta mengandung banyak vitamin dan mineral. Pisang, makanan paling bergizi yang ditemukan di alam, kaya akan protein, mineral, dan asam amino. Tidak disarankan bagi orang dengan pencernaan lambat untuk mengkonsumsi pisang. Karena pisang bisa menyebabkan sembelit karena beberapa ramuannya. Di saat yang sama, pisang mengandung vitamin B1, B2, C, A dan E, serta banyak mineral seperti kalium, zat besi, kalsium, fosfor, natrium dan yodium. Pisang, yang merupakan makanan paling kuat dalam hal kalium, meningkatkan keringat dan membuat otot dan tulang bekerja lebih cepat. Pisang yang efektif menenangkan saraf menyebabkan tidur lebih nyenyak bila dikonsumsi satu jam sebelum tidur. Meskipun tropis, ia dapat tumbuh secara botani hampir di mana saja. Pisang yang dikonsumsi sebagai makanan di beberapa negara pertama kali didomestikasi di Papua Nugini. Pisang yang lebih cepat matang setelah dipetik dari cabangnya menyebabkan diare saat dikonsumsi belum matang, dan sembelit jika terlalu matang. Diketahui bahwa dibawa ke Turki untuk pertama kalinya pada tahun 1750. Berkembang sebagai tanaman hias, pisang mulai diproduksi untuk konsumsi pada tahun-tahun berikutnya.

UNTUK APA TEH PISANG?

Kebanyakan ahli merekomendasikan pisang untuk solusi insomnia yang meningkat dengan virus corona. Berkat potasium yang kuat yang dikandungnya, maka bermanfaat untuk mengonsumsi teh pisang satu jam sebelum tidur, yang meningkatkan hormon melatonin, yang menenangkan sel-sel saraf. Bagaimana teh pisang dibuat? Rebus cangkang pisang, potong kedua ujungnya, di dalam panci, setelah mendidih, diamkan selama 10 menit. Anda kemudian dapat menyaringnya dan menambahkan kayu manis atau mengkonsumsi madu.

BERAPA JENIS PISANG?

Pisang yang paling dikenal dengan warna kuning ini ternyata memiliki varietas. Ini memiliki varietas seperti pendek, sedang dan panjang. Untuk tipe perawakan pendek kurcaci cavendish dipanggil. Untuk varietas berukuran sedang granf nain Itu disebut. Juga dikenal sebagai Şimşek, konsumsi spesies ini tinggi. Williams dan gunung adalah jenis pisang yang panjang. Variasi pisang tergantung pada bau, warna dan bentuknya. Mereka adalah varietas pisang yang kumuh, berbulu, keruh, dan berwarna merah muda.

APA MANFAAT PISANG?

- Pisang mengandung serat larut dan tidak larut. Jenis serat ini memperlambat pencernaan dan menyebabkan rasa kenyang dalam jangka panjang. Buah ini merupakan salah satu buah yang direkomendasikan untuk dikonsumsi pada siang hari bagi yang ingin menurunkan berat badan. Namun, jangan menambahkan pisang ke daftar diet Anda dan berkonsultasi dengan ahlinya.

- Serat tidak hanya efektif untuk pencernaan tetapi juga untuk menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh. Penurunan kolesterol sangat baik untuk kesehatan jantung. Ini terutama mencegah oklusi vaskular.

- Memiliki rasa manis dan asam, pisang bermanfaat bagi kesehatan lambung dan usus mulai dari kerongkongan. Dengan meningkatkan rasio cairan dalam tubuh, ini mempersiapkan landasan bagi kelenjar adrenal untuk bekerja lebih nyaman.

- Pisang kalium tinggi menyeimbangkan tekanan darah. Dengan cara ini, melindungi kesehatan otak dan mencegah ketidaknyamanan seperti tekanan darah tinggi.

- Tekanan darah menyeimbangkan sel darah di baris yang sama. Ini meningkatkan penyerapan zat besi dengan meningkatkan sel darah merah. Dengan demikian, risiko mengalami anemia berkurang.

JANGAN MEMBUANG KERANG PISANG!

- Karena pisang memiliki sifat antiseptik yang kuat, kulitnya dapat digunakan untuk menghilangkan riasan.

- Anda bisa membuat toilet Anda berbau harum dengan meneteskan cairan di kulitnya ke kertas toilet.

- Dengan mengoleskan kulit pisang ke seluruh tubuh Anda, Anda akan mencegah bau keringat dan menyeimbangkan kandungan lemak dalam tubuh.

- Dalam kasus sakit kepala yang parah, Anda dapat mengurangi keparahan rasa sakit dalam waktu singkat dengan meletakkan kulit pisang di dahi Anda selama hampir satu jam.

- Saat Anda mengoleskan kulit pisang ke tubuh Anda selama kulit terbakar, ini membantu mengurangi keparahan kondisi ini.

- Berkat efek antibakterinya, dapat diaplikasikan pada gigi Anda sebagai sikat gigi. Selain mengurangi sel yang terinfeksi di sini, Anda bisa membantu memutihkan gigi.