Resep vegetarian termudah! Bagaimana cara memasak vegetarian?

Kami, vegetarian, jenis diet yang sering kami dengar akhir-akhir ini, termasuk keingintahuan setiap orang. Malam ini, hidangan vegetarian diminta untuk dibuat di layar Masterchef. Meski demikian, vegetarian menjadi salah satu yang paling dicari. Kami telah mengumpulkan resep vegetarian termudah dan paling praktis untuk Anda.

Vegetarian adalah pola makan yang mencakup konsumsi makanan nabati yang menjadi sangat populer saat ini. Jika itu vegetarian; Itu adalah sebutan yang diberikan kepada orang yang mengkonsumsi makanan nabati dan tidak mengkonsumsi makanan hewani (seperti daging merah, ayam, ikan, susu dan produk susu, telur) dalam jumlah terbatas atau sama sekali. Banyak orang mulai merangkul vegetarianisme sebagai gaya hidup. Asal Latin "Vegetus" Vegetarian dari tan, sebentar "tidak makan daging" Ini juga berarti dan merupakan budaya makanan yang berbeda di bawah tujuh kelompok terpisah.

Varietas vegetarian adalah sebagai berikut;

► Vegetarian lakto Dia mungkin mengonsumsi susu dan produk susu sementara dia menentang konsumsi telur.

►Ovo vegetarian Dia mungkin mengonsumsi telur sementara melawan susu dan produk susu.
► Vegetarian ovo-lacto Mereka bisa mengonsumsi telur, susu, dan produk susu.
►Peschatarian Juga dikenal sebagai vegetarian air, mereka hanya mengonsumsi ikan dari jenis daging.
► Sayuran di sisi lain, mereka menentang makanan atau produk yang mungkin mengandung produk hewani. Barang-barang tersebut bisa berupa pakaian, sepatu, atau riasan. Bahkan kosmetik vegan telah muncul untuk mencegah kekejaman terhadap hewan dan menghindari produk hewani.

Vegetarian harus menambahkan nutrisi lain ke dalam makanan mereka dan memilih alternatif dengan nilai gizi tinggi untuk mendapatkan zat yang tidak dapat mereka peroleh dari daging. Berikut adalah beberapa rasa praktis untuk Anda ...

TANDUS

Merupakan appetizer yang dapat dikonsumsi oleh mereka yang melakukan diet ganas yang menimbulkan rasa kenyang dalam waktu singkat karena menimbulkan rasa kembung pada perut. Mirip dengan Tabule salad dalam masakan Arab dan couscous yang tidak ketinggalan dari meja-meja di negara Mediterania, mandul, meski hampir Makan semaksimal mungkin, terutama Turki Adana, Osmaniye, Antalya, Mersin, Konya, Karaman, Kilis, Gaziantep, Kahramanmaras dan Antakya yang terkenal. Klik untuk resep donat termudah: RESEP RESEP

CREPE VEGETERIAN

Kocok 1 butir telur, 1 gelas tepung dan 1 gelas susu dan tuangkan campuran tersebut ke dalam pan pancake sebagai sendok sayur dan siapkan pancake Anda. Anda bisa mengonsumsi pancake yang sudah Anda siapkan dengan menambahkan tomat, daun bawang, keju feta dan sayuran hijau lalu membungkusnya.

BOLA DAGING CARNABAHAR

BAHAN

1 kembang kol kecil
1 butir telur
2-3 batang daun bawang
1 gelas teh tepung
1 genggam roti basi
1 siung bawang putih
1/3 ikat dill
Jinten
Timi
Lada hitam
Cabai
Garam

PEMBUATAN

Bersihkan kembang kol, rebus dengan air asin, saring dan tumbuk dengan garpu. Cincang daun bawang, adas, dan roti, lalu tambahkan.

Setelah telur ditambahkan, tepung terigu dan bumbu halus, uleni hingga merata dan bentuk menjadi bakso.

Goreng dengan minyak dan sajikan dengan yoghurt.

SPINACH PIZZA

BAHAN

3 telur
1 ikat bayam
1 bungkus baking powder
Sedikit garam
Sejumput lada hitam
Segenggam keju tulum
1 buah cabai merah
1 sendok makan irisan buah zaitun hitam
1 sendok makan irisan buah zaitun hijau
1 sendok keju labne
Segenggam peterseli
Segenggam jagung
Segenggam daun bawang
Tepung sebanyak yang Anda dapat

PEMBUATAN

Cuci bayam Anda dengan baik dan masukkan ke dalam wajan dan didihkan.

Haluskan bayam rebus menjadi bubur.

Kocok telur Anda, tambahkan bubur bayam ini ke dalamnya dan lanjutkan mengaduk.

Tambahkan tepung, baking powder, merica dan garam dan aduk.

Oleskan kertas lilin di atas loyang dan oleskan campuran ini di atasnya.

Panggang selama 10 menit dalam oven Anda dengan suhu 180 derajat. Kemudian keluarkan dari oven dan biarkan dingin.

Di tempat lain, campur keju labneh dan tulum.

Setelah adonan bayam Anda dingin, oleskan campuran ini di atasnya.

Taburkan semua bahan di atasnya dan iris.

Letakkan kedua irisan di atas satu sama lain sehingga bagian material saling bersentuhan.

Silakan dinikmati makanannya...