Apa itu Homosistein? Bagaimana zat homosistein meningkat? Cara untuk menurunkan homosistein

Meskipun homosistein, yang merupakan salah satu zat asam amino yang diproduksi oleh tubuh itu sendiri, bermanfaat bagi jantung dan pembuluh darah, jika tinggi, ia mempersiapkan dasar untuk penyakit serius. Kami juga bisa mendapatkan homosistein dari ikan, telur dan produk daging. Jadi bagaimana materi Homosistein meningkat? Cara untuk menurunkan homosistein...

Homosistein salah satu zat yang belum banyak mendapat perhatian di dunia adalah zat asam amino yang diproduksi oleh tubuh. Itu ditemukan di dalam darah. Dengan cara ini, ia menyebar ke seluruh tubuh dan memengaruhi fungsi organ. Homosistein, yang merupakan salah satu zat paling penting bagi tubuh, meningkat karena beberapa alasan. Karena merupakan zat yang berat, menyebabkan penumpukan di area tertentu dengan bertambahnya ketinggiannya. Ini juga menyebabkan peningkatan kolesterol jahat. Hal ini dapat menyebabkan oklusi vaskular seiring waktu. Ini juga meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke. Dalam tes darah yang cermat, ditemukan bahwa zat homosistein tinggi pada 2 dari setiap empat orang. Banyak penyakit yang terlambat diobati karena zat ini tidak dianggap serius dalam penelitian. Oleh karena itu, sangat bermanfaat bagi pasien untuk tetap sadar.

Dalam nilai-nilai yang dibuat;

Elevasi homosistein rendah: 15-30 mmol / L.

Tinggi sedang: 30-100 mmol / L.

Peningkatan substansi homosistein, yang paling parah dan mempersiapkan dasar untuk penyakit serius: 100 mmol 

BAGAIMANA BAHAN HOMOCYSTEIN MENINGKAT?

Konsumsi rokok, yang meningkatkan kadar nikotin saat beredar di dalam tubuh

- Gangguan hormon yang disebabkan oleh disfungsi kelenjar tiroid wanitagangguan hormonal yang disebabkan oleh kista rahim

Ketidakseimbangan kadar gula darah 

- Meningkatnya edema akibat tingkat peradangan dalam darah

Tubuh tidak aktif dan konsumsi air yang rendah

Efek samping dari beberapa obat

Komplikasi tubuh melambat seiring bertambahnya usia

- Tidak mengonsumsi cukup zat B kompleks 

- Terlalu banyak mengkonsumsi teh dan kopi di siang hari menyebabkan zat homosistein naik secara diam-diam.

APAKAH TANDA TINGGI BAHAN HOMOSISTEIN?

- Putih atau penyakit kuning pada warna kulit

Terus-menerus merasa lesu serta nyeri tubuh yang parah

Sakit di tangan, kaki, dan lengan dengan rasa sakit ini dan kesemutan

Luka umum di dalam dan sekitar mulut

Kelemahan pada tulang dan struktur otot

- Peningkatan masalah pendengaran 

- Tekanan darah tinggi karena berdampak negatif pada tingkat darah

Sakit kepala mirip dengan serangan migrain terus-menerus

- Perubahan mendadak dalam kondisi mental disertai dengan situasi seperti keausan pada sistem saraf.

BAGAIMANA MENGURANGI HOMOCYSTEIN?

Homosistein dapat dengan mudah diturunkan jika tidak ada tinggi badan karena faktor genetik. Cara termudah untuk mengurangi homosistein adalah dengan mengubah pola makan Anda. Para ahli menggarisbawahi bahwa penumpukan homosistein dalam tubuh akan berkurang, terutama dengan mengonsumsi makanan berbasis protein. Karena enzimnya cepat, zat tersebut bercampur ke dalam sel tanpa terakumulasi. Selain itu, minyak zaitun dan kenari berkontribusi pada enzim dalam hal asam lemak omega-3 yang dikandungnya. Oleh karena itu, minyak zaitun harus lebih disukai daripada minyak bunga matahari dalam makanan. Daging merah tanpa lemak sebaiknya dikonsumsi seminggu sekali. Selain itu, kebiasaan merokok, konsumsi kopi dan teh harus dikurangi. Alih-alih, aliran darah harus dipastikan dengan meningkatkan air hingga maksimal 3 liter.