Apa itu Fenugreek dan apa manfaat Fenugreek? Teh fenugreek

Kami telah menyelidiki hal yang tidak diketahui tentang fenugreek yang digunakan untuk membumbui makanan di negara-negara Timur Jauh. Fenugreek, yang telah digunakan dalam pengobatan alternatif selama berabad-abad, menghilangkan masalah usus. Selain itu baik untuk gangguan kesehatan seperti pernafasan dan demam yang mendadak. Jadi apa manfaat fenugreek?

Ini digunakan sebagai biji fenugreek dan fenugreek. Ini bermanfaat bagi banyak penyakit. Kami telah mengumpulkan apa yang perlu Anda ketahui tentang ramuan ini, yang telah digunakan dalam pengobatan herbal selama berabad-abad. Manfaat luar biasa dari ramuan ini telah terungkap dan dibuktikan dalam penelitian ilmiah. Fenugreek, yang juga disebut buyotu, disebut chaman di wilayah Yozgat dan Kayseri. Secara ilmiah dikenal sebagai Trigonella Foenum graecum. Penggunaan fenugreek, yang tersebar luas dari Cina ke Mediterania, sudah ada sejak berabad-abad lalu. Daunnya dikonsumsi seperti bayam. Kandungan minyaknya cukup beragam. Ini sangat disukai di masakan Timur Tengah dan India. Ini bubuk dan dicampur dengan pasta tomat dan digunakan untuk sarapan.

APA MANFAAT Fenugreek?

- Ini membersihkan tubuh dari racun berkat antioksidan yang dikandungnya.

- Biji fenugreek, yang mengandung beberapa komponen yang menurunkan kolesterol jahat, mengatur kolesterol dalam darah dan menyeimbangkan aliran darah.

- Ini mengurangi tingkat penyakit kulit dengan membersihkan racun di hati serta minyak di dalam darah.

- Beberapa tes mengungkapkan bahwa fenugreek menyembuhkan peradangan di tubuh dan bahkan menurunkan sel kanker. Perawatan alami juga digunakan karena minyak fenugreek mengurangi infeksi yang terjadi pada permukaan tubuh.

- Karena 100 gram fenugreek memenuhi kebutuhan zat besi tubuh di siang hari, ini mengurangi tingkat penderita gangguan seperti anemia.

- Makanan berserat tinggi ini memberikan rasa kenyang sepanjang hari. Selain itu, penelitian telah menemukan salah satu konsentrasi serat makanan di dalamnya.

- Berkat antioksidan, ia membersihkan tubuh dan menghancurkan sel-sel tua. Ini meningkatkan jumlah sel muda.

- Ini mendisinfeksi semua sistem tubuh saat memperbarui sel-sel yang rusak. Tanaman ini, khususnya yang membersihkan sistem saraf, mengurangi risiko penyakit seperti stres, depresi, dan kelelahan.

- Fenugreek telah terungkap dalam penelitian lain untuk menyeimbangkan gula darah. Ini juga mencegah perkembangan diabetes.

- Dalam penelitian yang dilakukan pada 2016-2017, ditemukan bahwa ramuan ini meningkatkan kekuatan mental dan menurunkan tingkat kelupaan.

- Fenugreek melindungi mukosa lambung, mengurangi laju tukak dan refluks.

- Bubuk fenugreek yang diminum dengan latihan teratur memperkuat massa otot dan meningkatkan kekuatan.

- Ini mengurangi sakit parah dan nyeri otot wanita menstruasi. Ibu baru dapat meningkatkan rasio ASI dengan rutin mengonsumsi 600 mg bubuk fenugreek setiap hari.

BAGAIMANA CARA MEMBUAT Teh Fenugreek?

Giling fenugreek menjadi bubuk. Taruh dalam mangkuk, tambahkan air panas dan tunggu sampai menyeduh. Kemudian saring dengan filter. Anda bisa mengkonsumsinya dengan menambahkan sesendok madu untuk mempermanisnya.

BERITA TERKAITApakah pasta dengan pasta tomat membuat berat badan bertambah? Apakah pasta dimakan dalam makanan? Resep pasta rendah kalori

BERITA TERKAITApakah teh bermanfaat bagi kulit? Membuat masker teh di rumah! Jika Anda mengoleskan teh ke kulit Anda ...

BERITA TERKAITApa manfaat keringat? Ramuan yang membuat paru-paru yang terpapar rokok bersih ...

BERITA TERKAITApakah guratan coklat di perut pertanda kehamilan? Apa garis pusar Linea Nigra selama kehamilan?