Posisi dan manfaat berenang selama kehamilan! Apakah mungkin berenang di laut atau kolam air panas saat hamil?

Miscellanea / by admin / June 09, 2020

Dengan kedatangan musim panas, ada beberapa kekhawatiran bagi mereka yang mengharapkan bayi dalam keluarga yang merencanakan liburan. Ada pemikiran bahwa risiko infeksi yang mungkin timbul dari laut atau kolam mungkin tidak pantas bagi wanita hamil. Jadi, bisakah Anda berenang dalam kehamilan? Haruskah Anda berenang di kolam air panas atau di laut selama kehamilan? Posisi berenang dan manfaat selama kehamilan...

Di musim panas, ketika alam hijau dan bunga-bunga berwarna-warni mekar di sekitar, kebanyakan orang tidak dapat menempatkan diri mereka kembali di tepi laut. Beberapa pasangan yang bosan dengan tempo kerja yang sibuk dan berencana untuk liburan musim panas yang menyenangkan bersama keluarga mereka. Perjalanan ke Wilayah Laut Hitam, di mana beberapa dari mereka mungkin sendirian dengan alam sambil memilih resor tepi laut. Itu akan membutuhkan biaya. Keluarga yang ingin menyingkirkan panas terik dan membiarkannya di air es dapat menghabiskan liburan mereka di rumah musim panas yang terlindung atau di tempat-tempat ramai di tempat-tempat umum. Mungkin ada beberapa hal yang membingungkan untuk dicari saat merencanakan rencana liburan, baik dipelajari nanti atau sengaja hamil. Hal ini bertanya-tanya apakah berbahaya bagi bayi untuk berenang di laut atau kolam selama kehamilan jika ada risiko infeksi. Jadi apa yang diketahui wanita hamil yang merencanakan liburan musim panas? Bisakah Anda berenang dalam kehamilan? Apakah kolam atau laut paling sehat untuk ibu hamil?

Posisi berenang selama kehamilan...

APAKAH KEHAMILAN DI LAUT DI TIGA BULAN PERTAMA?

1 dari periode kehamilan Berenang sangat bermanfaat dalam hal kesehatan mental dan fisik ibu hamil di trimesternya. Dengan dukungan air dan efek daya angkat, bayi dalam kandungan juga dapat mengambil manfaat dari situasi ini. Jika reaksi yang berbeda tidak diamati dalam tubuh ketika Anda pergi ke laut selama kehamilan, risiko berenang selama kehamilan jika tidak ada kelainan pada perkembangan bayi dalam tes-nya berarti tidak.

MANFAAT BERENANG DALAM KEHAMILAN:

Ini efektif dalam mengurangi keluhan mual dan masalah muntah selama bulan-bulan pertama kehamilan.
Ini mencegah pembentukan sakit punggung dan punggung, membantu memperkuat otot dan membuat tubuh lebih gesit.
Ini memberikan kenyamanan psikologis yang luar biasa dan mencegah stres.
Ini menghilangkan insomnia dan mencegah kelebihan berat badan. Ini memungkinkan Anda untuk pulih lebih mudah di pascapersalinan.
Ini mencegah masalah dengan tekanan darah tinggi selama kehamilan.

Haruskah Anda pergi ke laut atau kolam dalam kehamilan? APAKAH POOL TERMAL BERBAHAYA BAGI PEREMPUAN HAMIL?

Para ahli mengatakan lebih sehat bagi wanita hamil untuk berenang di kolam renang. Terutama kolam yang ramai, di mana setiap orang masuk sebagai hari, tidak cocok untuk higienis. Karena faktor infeksi lebih mungkin ditemukan di kolam. Beberapa item diletakkan untuk mendisinfeksi kolam. Jika zat-zat ini cukup didesinfeksi, tidak akan membahayakan wanita hamil, tetapi jika digunakan secara berlebihan, dapat membahayakan. Selain itu, wanita hamil yang berisiko rendah harus mendapatkan persetujuan dokter.

Karena di kolam beberapa bakteri dapat meningkatkan kemungkinan keguguran. Karena kondisi kram selama kehamilan sering terlihat, itu adalah salah satu situasi yang harus Anda perhatikan untuk tidak pergi ke laut sendirian dan pergi jauh.

BAGAIMANA HARUS POSISI BERENANG DALAM KEHAMILAN?

Dengan meningkatnya cuaca panas, musim liburan telah dimulai untuk orang dewasa dan anak-anak. Jadi, apa yang tidak boleh dialami ibu hamil di cuaca panas? Berapa lama tinggal di laut atau di kolam? Inilah jawabannya ...

TRIMESTER PERTAMA:

Waktu ideal untuk tiga bulan pertama kehamilan adalah per hari 30 menit Sudah habis. Ibu yang mengambang di pagi hari mencegah mual di pagi hari dan membuatnya lebih berenergi.

TRIMESTER KEDUA:

Pada trimester kedua kehamilan, berat badan akan meningkat pada bayi bersama dengan ibu hamil. Selama waktu ini, berenang harus sedikit dikurangi. Mengenakan baju renang yang cocok saat berenang bagian belakang harusnya berenang. Dengan cara ini, Anda bisa menghilangkan sakit punggung dan punggung bawah.

TRIMESTER KETIGA:

Pada masa ini Cara terbaik untuk menghilangkan stres dan menghilangkan sakit punggung adalah gaya dada. Jika ibu memakai snorkel saat berenang, tidak akan ada ketegangan di area leher saat berenang.