Apakah makan mentimun membuat Anda bertambah berat? Diet mentimun yang menghasilkan 3 kilo dalam 3 hari

Dengan diet mentimun yang akan membantu Anda menurunkan berat badan dengan cara yang sehat dan alami, Anda dapat mempertahankan bentuk tubuh Anda dan bahkan terlihat sehat. Profesor Dr. Anda dapat menemukan diet mentimun yang direkomendasikan oleh Ender Saraç di detail berita kami. Apakah makan mentimun membuat Anda bertambah berat? Bagaimana cara membuat diet mentimun? Berikut adalah diet mentimun 3 hari yang akan membantu Anda menurunkan berat badan dengan cepat;

Mentimun, salah satu sayuran paling ringan dan enak di musim panas, adalah makanan yang dikonsumsi oleh hampir semua orang. Mentimun, yang dikenal sangat bermanfaat bagi kesehatan, memberikan peluang lezat untuk mengisi perut Anda sambil meninggalkan efek positif terhadap kesehatan kulit. Karena kalorinya rendah dietMentimun, yang merupakan salah satu sayuran yang paling disukai, memiliki fitur yang mengandung banyak air. Karena alasan ini, ini juga baik untuk beberapa masalah kesehatan seperti sembelit. Salah satu mentimun, yang akan membantu menghilangkan edema yang menumpuk di dalam tubuh, memiliki nilai sekitar 12 kkal. Berkat seng, kalium, vitamin A, C, E, dan K, Anda dapat mengonsumsi mentimun, yang harus dikonsumsi oleh orang-orang dengan masalah selulit, untuk menurunkan berat badan.

Lantas bagaimana cara menurunkan berat badan dengan mengonsumsi mentimun? Kehilangan berat diet mentimun daftar ...

KLIK BACA: RESEP SALAD YANG MEMBERIKAN BERAT BADAN

SALADIC DIET DARI ENDAC SARAC UNTUK MEMBERIKAN 1 BERAT DALAM 3 HARI

1. HARI:

Pagi (08.30): 1 cangkir madu hangat dan air lemon. 2 mentimun.
Snack (10.00): 2 mentimun, 1 gelas buttermilk sangat juicy.
Makan siang (13.00): 1 mangkuk yogurt ringan, 1 sendok teh jahe dan 3 zucchini rebus ukuran sedang.
Des (15.00): 3 kenari, 3 mentimun.

Snack (17.00): 1 apel hijau.
Malam: 1 porsi zucchini minyak zaitun, 4 sendok bulgur pilaf. (Akan dimakan sedini mungkin)
Malam: 2 mentimun.

2. HARI:

Pagi (08.00-08.30): 1 gelas hangat, madu, air lemon. 2 mentimun, 2 jari keju bersandar lidah seukuran jari Anda sendiri.
Des (10.00): 1 kiwi, 4-5 buah.
Makan siang (13.00): 1 porsi zucchini cincang rendah lemak, 1 potong roti gandum hitam.

Des (15.00): 1 cangkir susu kambing rendah lemak, 2 kenari untuk ...
Malam: 2 mentimun, 1 lop telur, 2 paprika hijau. (Akan dimakan sedini mungkin ...)
Malam: 2 mentimun.

3. HARI:

Pagi (08.00-08.30): 1 cangkir hangat, madu, air lemon; 2 mentimun; 2 sendok makan, keju dadih rendah garam.
Des (10.00): 1 apel hijau.
Makan siang (13.00): 1 mangkuk lentil hijau, 1 porsi zucchini minyak zaitun.
Des (15.00): 2 mentimun.

Des (17.00): Untuk menambahkan jahe ke 1 cangkir susu skim hangat, tambahkan 2 kacang kenari.
Malam: Telur dadar dengan 1 mangkuk mentimun, yogurt ringan, 3 putih telur dan merica. (Akan dimakan sedini mungkin ...)
Malam: Segenggam buncis panggang kuning, 2 mentimun.

KLIK BACA: RESEP MANIS PALING FIT TANPA BERAT

YOGHURT SALAD DIET DENGAN 5 WEIGHT WEIGHT DALAM 2 MINGGU

1. MINGGU

Pagi:

1 potong roti gandum
4 buah zaitun
80 gram keju cheddar atau keju feta
3 sendok selai atau madu
1 tomat atau mentimun

Tengah hari:

Salad Shepherd (Anda dapat menambahkan minyak zaitun, lemon, dan molase delima asli ke salad)
Yogurt selain salad

Camilan:

3 porsi buah

Malam:

Mentimun lemon dengan minyak zaitun
Yogurt selain salad

2. MINGGU

Pagi:

1 potong roti gandum
4 buah zaitun
80 gram keju cheddar atau keju feta
3 sendok selai atau madu
1 tomat atau mentimun

Tengah hari:

Salad dan yogurt berbobot hijau
Sup apa pun disiapkan tanpa minyak

Camilan:

2 porsi buah
Salad dan yogurt

Malam:

150 gram daging atau ayam panggang
Sepiring hidangan sayuran tanpa lemak
Yogurt

BERITA TERKAITApakah nektarin melemahkan air, apa manfaat bawang? Metode pelangsingan dengan jus bawang