Apa sikap Flamingo?

Apakah Anda ingin menyingkirkan kelebihan berat badan dengan hanya mengambil 15 menit sehari? Inilah sikap flamingo yang membuat Anda menurunkan berat badan...

Postur Flamingo, yang sesederhana efektif, membantu menipiskan perut dan kaki Anda hanya dalam 15 menit. Gerakan ini membuat Anda tetap seimbang, memungkinkan otot Anda bekerja dan dengan demikian menurunkan berat badan. Namun, ketika menerapkan sikap flamingo, Anda juga perlu mengonsumsi makanan seperti jahe yang mempercepat metabolisme.

Permintaan Trik jurus flamingo:

- Rentangkan tangan Anda dengan membuka ke samping dan angkat satu kaki di udara.

Ketika Anda menyadari bahwa Anda seimbang, tutup mata Anda dan berhentilah selama 15 detik dalam posisi ini.

-Kemudian ubah kaki Anda dan ulangi gerakan ini.

Cobalah untuk mengangkat tumit kaki Anda, yang berada di tanah pada tahap kedua gerakan ini.

-Ulangi posisi flamingo 3 kali di kedua sisi.

BERITA TERKAITLatihan untuk mengencangkan otot perut

BERITA TERKAITDiet jus 3 hari

BERITA TERKAITDiet kalsium 1 minggu

BERITA TERKAITKebiasaan menurunkan berat badan