Jika Anda mengonsumsi 2 cangkir yogurt rumahan setiap hari ...

Kesehatan Berita Kesehatan Manfaat Yogurt Rumahan Penelitian Yogurt Kesehatan Herbal Kesehatan Umum Kadin / by admin / May 14, 2020

Dalam sebuah penelitian, ternyata yogurt buatan rumah memiliki manfaat luar biasa. Bahkan para ahli mengejutkan manfaat ajaib dari dua cangkir yogurt rumah yang dikonsumsi setiap hari. Ini adalah jika Anda mengonsumsi 2 cangkir yogurt rumah setiap hari...

Penelitian, yang dilakukan dengan partisipasi pasien dengan sindrom usus sensitif, berlangsung 6 bulan. Selama 6 bulan, setiap peserta mengkonsumsi 2 cangkir yogurt buatan sendiri. Ini adalah pertama kalinya di dunia penelitian dilakukan. Hasil penelitian mengejutkan banyak ahli. 90 persen responden mengatakan bahwa gejala sindrom usus sensitif yang mereka alami sebagai hasil dari penelitian menurun ke tingkat yang cukup. Mereka juga menyatakan bahwa buang air besar setiap hari membaik.

Apa Sindrom Buta Sensitif? APA GEJALANYA?

Sindrom usus sensitif adalah kondisi yang paling umum. Ini mempengaruhi kualitas hidup pasien, dimanifestasikan oleh gejala seperti perut kembung, sembelit, gas dan diare. Meskipun penyebabnya tidak diketahui secara pasti, diperkirakan bahwa itu mungkin disebabkan oleh fungsi abnormal di usus besar oleh spesialis. Karena masalah ini mengentalkan konsistensi buang air besar atau mencairkan kebalikannya, itu menunjukkan jalan dengan sakit perut.

HOME YOGURDUNUN MENGUNTUNGKAN MANFAAT

Detail terpenting dari penelitian ini adalah yoghurt yang dibuat dengan susu harian di rumah. Yoghurt buatan rumah mengandung lebih banyak bakteri bermanfaat. Bakteri ini membantu meningkatkan flora dan keanekaragaman usus.

BAGAIMANA MENGARTIKAN YOGHURT DI RUMAH?

1 liter susu
1 sendok yogurt
Garam dengan ujung sendok teh

Masak susu yang sudah Anda tiriskan dengan api kecil sampai mendidih. Ketika mulai berbusa, campur dengan bantuan sendok. Aduk cara ini sampai sepertiga susu mendidih berkurang. Ambil dari kompor dan biarkan dingin. Biarkan selama 10-15 menit hingga mencapai suhu yang diinginkan. Tambahkan yogurt dan garam dalam mangkuk dan aduk hingga rata. Tambahkan susu ke dalam panci. Lalu aduk rata.
Tuang ke dalam panci yogurt dan tutup selama 10-15 menit tanpa ditutup
derajat dan memasukkannya ke dalam oven tertutup. Biarkan pintu oven terbuka selama 5 jam tanpa membukanya. Pada akhir periode, masukkan lagi ke dalam kulkas dengan mulut terbuka. Biarkan di kulkas selama 10 jam dan tutup.