Bagaimana cara membuat diet zaman batu paleo?

Diet Mudah Makan Sehat Nutrisi Alami Berita Gizi Berita Diet Kadin / by admin / May 14, 2020

Kami telah mengatur agar Anda mengikuti aturan dalam diet 'Zaman Batu', yang dapat diikuti oleh wanita yang ingin menurunkan berat badan dengan cara yang sehat.

Karena lebih organik daripada yang lain 'Jaman Batu' ini dinamai diet daftar ini disukai oleh orang-orang yang ingin menurunkan berat badan secara sehat karena beberapa penyakit. Ya begini diet zaman batu Bagaimana itu dibuat? Berikut adalah kriteria yang harus dipertimbangkan ...

1- Hindari konsumsi karbohidrat berbasis sereal.

2- Pergi berjemur di waktu-waktu tertentu setiap hari untuk memenuhi kebutuhan vitamin D Anda.

3- Saat memasak di dapur, cobalah untuk tidak memasak makanan yang akan Anda siapkan.

4-NutrisiBerhati-hatilah untuk mengonsumsi daging dan telur hewan yang secara alami membuat daging mereka.

5- Jangan gunakan minyak bunga matahari dan minyak jagung dalam makanan Anda.

6- Makan makanan dengan bawang dan bawang putih yang kuat antioksidannya.

7- Buah-buahan kering yang tidak dipanggang dan tanpa garam dapat dikonsumsi segenggam sehari.

8- Hanya karbohidrat dari sayuran yang bisa dikonsumsi.