Bagaimana seharusnya makanan liburan yang sehat?

Jika Anda ingin menyiapkan makanan sehat untuk Idul Adha, Anda dapat menyiapkan steak yang disajikan dengan sayuran dan limun yang membantu pencernaan.

Material

Labu, paprika hijau dan terong
500 gram tenderloin
4 kentang sedang (400 gram)
1 bawang bombai sedang
1 makanan sendok jintan
1 sendok makan thyme
1 sendok teh lada merah
1 sendok makan bubuk bawang putih
1 sendok teh garam
2 sendok makan minyak zaitun

Pembuatan

Mari kita potong bawang menjadi cincin tipis dan paprika menjadi julian. Biarkan paprika dan bawang tumis dengan minyak zaitun dan bumbui dengan rempah-rempah dan tutupi dengan emas.

Masukkan tenderloin ke dalam mortar dan masak dalam oven 170 derajat selama sekitar 25 menit sampai berwarna cokelat muda.

Mari kita memasak kentang, zucchini, dan terong yang Anda potong seperti yang kita inginkan, di panggangan listrik atau pemanggang roti, dan sajikan di sebelah daging.

Bantu pencernaan Limun

Material

1 liter limun bebas gula
1 sendok makan kapulaga
Banyak es
daun mint

Pembuatan

Mari menyeduh kapulaga dalam 1 gelas air. Mari tambahkan es dan limun dan sajikan dengan daun mint.

Anda dapat mengonsumsi limun dengan atau setelah makan.