Gejala anemia selama kehamilan! Bagaimana cara mengurangi defisiensi besi? Efek anemia pada bayi

Salah satu masalah kesehatan yang terlihat selama kehamilan adalah nilai darah rendah. Kami telah membuat daftar metode yang dapat dilakukan untuk mencegah situasi ini, yang membuat calon ibu dalam kesulitan, bukan untuk membahayakan bayi. Apa saja gejala dan pengobatan anemia selama kehamilan? Bagaimana cara menyingkirkan zat besi selama kehamilan? Apa saja gejala defisiensi besi pada kehamilan? Apa yang harus dimakan untuk kekurangan zat besi dalam kehamilan? Makanan kaya zat besi:

hamilDi antara perubahan fisik yang menunggu ibu hamil di masa remaja, faktor-faktor yang terutama menyangkut hormon dan nilai darah terjadi. Salah satu faktor utama di antara faktor-faktor ini adalah kekurangan zat besi yaitu anemiad. hamil wanitadengan potensi untuk secara langsung mempengaruhi kesehatan bayi kebutuhan besiSayangnya, jika sampai pada tingkat yang lebih tinggi, sayangnya, kematian bayi dapat berkembang, sistem kekebalan menjadi lemah dan infeksi dapat terlihat. Yang paling umum di seluruh dunia

anemia Menurut data Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) dalam studi yang dilakukan pada jenis anemia; hemoglobin nilai-nilai tidak mengandung status kehamilan 12 gr / dl untuk wanita dan 14 gr / dl untuk pria "Anemia"Ini dinyatakan sebagai. Proses kehamilan yang sehat dan nyaman dapat dihilangkan dari kekurangan zat besi dengan permainan kecil tapi efektif yang dapat dilakukan dalam bentuk nutrisi. Kami mencoba mengumpulkan semua informasi yang membuat ibu hamil bertanya-tanya tentang kekurangan zat besi untuk Anda. Hal-hal yang perlu diketahui tentang kekurangan zat besi dalam kehamilan:

KLIK BACA: BAGAIMANA MENGAMBIL VITAMIN DALAM KEHAMILAN?

MENGAPA KEBUTUHAN BESI DALAM KEHAMILAN MENINGKAT? PENTINGNYA BESI DALAM KEHAMILAN ...

Beberapa perubahan dalam volume darah dalam tubuh dari saat pembuahan mengungkapkan fakta bahwa calon ibu lebih memperhatikan diri mereka sendiri. Produksi sel darah, yang menunjukkan suntikan dengan kehamilan, memengaruhi kebutuhan bayi dan juga ibu hamil.

Peningkatan sel darah; Mereka adalah sel-sel yang akan membawa oksigen melalui plasenta pada bayi yang menetap di rahim serta sepenuhnya mempengaruhi organ-organ. Agar sel-sel ini diproduksi, ibu hamil membutuhkan zat besi.

BAGAIMANA MEMAHAMI DEFISIENSI BESI DALAM KEHAMILAN?

Memahami anemia ringan yang bisa dilihat pada tubuh selama kehamilan bisa agak sulit. Banyak tanda dan gejala yang mengatasi kekurangan zat besi disembunyikan karena mereka bermanifestasi sebagai gejala biasa yang terlihat pada setiap kehamilan. Tetapi jika zat besi yang sedikit rendah menurun secara nyata, maka tanda dan gejala anemia dapat menjadi lebih jelas dan dapat dimengerti. Kita dapat meringkasnya secara singkat sebagai berikut:

GEJALA DEFISIENSI BESI DALAM KEHAMILAN

Kelelahan dan kelemahan
- Warna kulit pucat atau kuning
- Detak jantung cepat atau tidak teratur
Nyeri dada
- pusing
- Tangan dan kaki dingin
Sakit kepala
Nafas pendek
Kesulitan dalam fokus

Pada gejala parah defisiensi besi; palpitasi, makan tanah atau es, memperlambat fungsi tiroid dan sindrom kaki gelisah Ada beberapa kasus seperti.

MENGAPA DEFISIENSI BESI TERJADI DALAM KEHAMILAN? ALASAN UNTUK ANEMIA:

- KEBUTUHAN BADAN UNTUK PENINGKATAN BESI

Kebutuhan akan zat besi menjadi sering karena meningkatnya kebutuhan janin dan volume darah selama kehamilan. Terutama tahap 2 kehamilan. dan 3. Meskipun kebutuhan zat besi meningkat selama periode trimester, kebutuhan zat besi yang diambil bersamaan dengan diet tidak dapat menemukan respons, sehingga kebutuhan zat besi menjadi lebih sering.

- STATUS NUTRISI CUKUP

- SERING DIBERIKAN DAN RENDAH

- INFEKSI DAN PENYAKIT PARASIT KHUSUS

APAKAH DEFISIENSI BESI MERUSAK BAYI DALAM KEHAMILAN?

Sementara kekurangan zat besi yang terlihat pada orang sehat normal berdampak negatif pada fungsi tubuh. anemia, yaitu defisiensi besi selama kehamilan, dan beberapa membahayakan bayi dan ibu hamil. Hal ini dapat memberikan. Sementara anemia pengenceran ringan dapat diatasi dengan diet sehat dan seimbang, anemia berat juga dapat direkomendasikan oleh dokter.

ORANG DI BAWAH KELOMPOK RISIKO TINGGI DI DEFICIENSI BESI:

Periode bayi baru lahir dan masa kanak-kanak dari 6 bulan hingga 4 tahun: Jumlah zat besi dalam penyimpanan bayi yang lahir tepat waktu dapat menanganinya hingga 6 bulan, tetapi anemia dapat terjadi jika kebutuhan akan zat besi yang cukup tidak diikuti.
Tahap remaja: Dalam fase pertumbuhan dan perkembangan yang cepat ini, haid Kehilangan darah terlihat dengan perdarahan mereka dapat memicu kekurangan zat besi.
kehamilan: Anemia sering terjadi pada kehamilan karena bayi dan plasenta serta peningkatan volume darah.
Nutrisi vegetarian: Penyerapan zat besi lebih efektif dalam makanan hewani.

BAGAIMANA CARA MENGHAPUS DEFISIENSI BESI DALAM KEHAMILAN? BAGAIMANA MAKAN UNTUK DEFISIENSI BESI DALAM KEHAMILAN?

Zat besi diperlukan untuk produksi protein yang disebut hemoglobin, yang menyediakan transportasi oksigen ke sel-sel dan terletak di dalam sel darah merah. Kekurangan zat besi, yang memiliki tempat yang sangat penting bagi kesehatan manusia, tetapi sayangnya adalah jenis mineral yang paling umum di dunia. Dengan kata lain, alasan utama mengapa anemia lebih sering terjadi pada wanita daripada pria adalah pendarahan menstruasi yang wanita lihat pada awal bulan.

Oleh karena itu, 8 mg pada pria. Kebutuhan zat besi harian adalah 18 mg pada wanita. Makan dan 27 mg pada wanita hamil. makan naik. Anemia defisiensi besi, yang dapat terjadi selama kehamilan, menyebabkan persalinan prematur, berat lahir rendah dan kematian neonatal. Meskipun perhatian diberikan pada nutrisi dalam beberapa kasus oleh dokter suplemen zat besi kebanyakan 30 mg. yang dapat merekomendasikan penggunaan obat multivitamin.

Kecuali saran dokter, bertindak secara tidak sadar dan meletakkan kelebihan zat besi di tubuh sudah cukup untuk risiko kesehatan ibu hamil dan bayinya. misalnya diabetes, stres oksidatif, infertilitas, hipertensi ...

BAGAIMANA HARUS NUTRISI UNTUK DEFISIENSI BESI DALAM KEHAMILAN?

Selama kehamilan, makanan dengan kandungan zat besi yang tinggi harus dimasukkan, setidaknya 2-3 porsi sehari. Tentu saja, daging jeroan dan daging tentu saja. Bahkan jika dia suka secara normal, mungkin ada rasa jijik untuk beberapa makanan karena hormon selama kehamilan. Jika rasa jijik ini bertentangan dengan daging, makanan utama yang mengandung zat besi yang bisa Anda pilih daripada daging adalah; sayuran hijau, kismis, molase, kacang-kacangan, kacang tanah, telur dan kacang-kacangan kering.

Vitamin CIni berbeda dari vitamin lain dengan efek positif pada peningkatan penyerapan zat besi. Jus jeruk, jus tomat, salad besi membantu memenuhi kebutuhan zat besi tubuh dengan meningkatkan laju perpindahan ke dalam tubuh.

MAKANAN UNTUK MENINGKATKAN RASIO BESI DI TUBUH:

Daging merah
Ikan - salmon, ikan sarden
telur
Buah kering
Roti gandum utuh
Kacang, lentil, buncis
Kacang, kacang mete, kernel
Plum, aprikot, dan anggur
Sayuran berdaun hijau - brokoli, bayam, kangkung, selada air

BAGAIMANA MEMAHAMI NILAI DARAH DALAM KEHAMILAN?

Kekurangan zat besi, yang umum di antara jenis anemia, lebih sering terjadi pada wanita daripada pria. Alasan untuk ini adalah perdarahan menstruasi yang teratur, kelahiran jangka pendek, menyusui dan parasit usus yang meningkatkan kebutuhan zat besi wanita. Sementara nilai hemoglobin yang rendah dalam darah dinyatakan sebagai anemia, hemoglobin menyediakan oksigen untuk diangkut ke sel melalui darah.

- KEMBALI KEPALA
- Bernafas
- TIDUR DI TANGAN DAN KAKI
- KERIPUTAN DALAM MULUT
- DAMPAK DALAM SISTEM IMUN
- Nyeri pada sendi
- TEGANGAN SENSING
- SINDROM PIKA
- Hening

Semua gejala yang disebutkan di atas adalah gejala yang ditemui ibu hamil selama kehamilan. karena memahami kekurangan zat besicara yang paling akurat adalah analisis darah.

PENTINGNYA NILAI DARAH BAGAIMANA CARA MENGHAPUS?

Alasan utama kekurangan zat besi adalah karena tidak makan dengan benar. Berhati-hatilah untuk tidak mengonsumsi makanan yang mengurangi penyerapan zat besi. Buah jeruk, sayuran berdaun hijau, tomat, kiwi, alpukat, persik, apel dan pisang adalah beberapa makanan yang bermanfaat yang meningkatkan penyerapan zat besi.

Ketika konsumsi teh dan kopi dilakukan saat sarapan, itu mengurangi efek makanan yang meningkatkan penyerapan zat besi. Karena itu, jika Anda ingin minum teh atau kopi, Anda harus mengkonsumsinya 1 jam setelah makan.

Jangan mencoba mengonsumsi jumlah molase yang berlebihan untuk meningkatkan asupan zat besi. Jika tidak, tubuh Anda akan diisi dengan sejumlah besar gula.

BERITA TERKAITBagaimana wasir berlalu selama kehamilan secara alami?

BERITA TERKAITApa penebalan dinding rahim? Berapa tebal dinding rahim selama kehamilan?

BERITA TERKAITSuplemen vitamin yang andal selama kehamilan! Bagaimana cara menggunakan vitamin yang mana saat hamil?