Rahasia olahraga dan diet Gigi Hadid

Bagaimana Gigi Hadid menjaga bentuknya dari model Victoria Secret? Inilah rahasia olahraga dan diet dari Gigi Hadid...

Efek super cardion

Terutama otot perut dan pengencangan untuk mengencangkan, squat membantu hasil yang diinginkan, tetapi solusi yang paling efektif adalah kardio. "Hal terbesar saya adalah makan sehat dan sehat olahraga "katanya.

Peralatan olahraga tidak begitu diperlukan

Tidak perlu peralatan olahraga untuk terlihat bugar dengan melakukan olahraga. Latihan papan, sit-up dan kaki di rumah juga merupakan metode yang sangat efektif.

Bagus diet program

Tidak mungkin untuk mencapai gambar yang diimpikan dengan melakukan olahraga. Untuk ini, Anda perlu mengikuti program diet seminggu sekali, tanpa membuat diri Anda bosan.

tinjucoba kamu

terkenal model Gigi Hadid dikenal karena kesukaannya pada kotoran. Hadid berkata, "Ketika Anda melakukan tinju, Anda merasa baik secara spiritual, Anda lupa bahwa Anda melakukan olahraga. "Anda selalu ingin lebih" model, kaloriDia membakar kesenangannya.

Jangan lupa untuk menerapkan program yang berbeda

Model terkenal tidak mengabaikan latihan 'Balet Cantik' di samping pelajaran tinju dia pergi di malam hari. HadidBallet Beautiful 'adalah jenis cardio yang dilakukan dengan gerakan balet.

Simpan kalender

Program olahraga dan diet tidak terlalu berguna jika tidak diatur. Cara untuk mendapatkan bentuk tubuh dan memiliki tubuh yang diinginkan adalah dengan menyimpan kalender dan mengikutinya. Berkat kalender jadwal latihan, Gigi Hadid menerapkan program yang disiapkan alih-alih menjadi malas selama musim dingin.

BERITA TERKAITGigi Hadid kaget di peragaan busana!

SUMBER: HÜRRİYET