Temukan keseimbangan nutrisi Anda dengan filosofi Yin Yang

Diet Yin dan yang, yang diikuti oleh selebritas seperti Madonna, memungkinkan untuk mencapai keseimbangan sesuai dengan karakteristik tubuh.

Filosofi ini ditemukan di Cina pada tahun 2800 SM. Kemudian muncul dalam pengobatan Cina.

Pikiran bahwa segala sesuatu adalah bipolar dan kutub-kutub ini saling membutuhkan dan menentang, filsafat yin yangItu membentuk dasar dari miliknya. Kontradiksi diyakini membutuhkan dan terhubung satu sama lain dan terus berubah menjadi satu sama lain.

Hidup dan tubuh kita bergerak dalam keseimbangan ini. Penyakit terjadi jika keseimbangan ini terganggu di tubuh kita. Mereka yang ingin menyingkirkan penyakit perlu bertindak sesuai dengan persyaratan filosofi ini.

Nutrisi ala Yin Yang

Menurut kepercayaan Cina, nutrisi ini dibagi menjadi 3. Makanan Yin, makanan Yang dan makanan netral.

Makanan Yin

Almond, apel, asparagus, artichoke, pisang, barley, tahu, kecambah, brokoli, kol, seledri, kerang, jagung, tepung jagung, kepiting, mentimun, bebek, ikan, anggur, madu, es krim, lemon, jamur, tiram, jeruk, kerang, teh mint, nanas, stroberi, kedelai, gula putih, tomat, air.

Makanan Yang

Daging sapi, lada hitam, gula merah, mentega, keju, ayam, hati ayam, lada merah, coklat, kopi, telur, ikan asap, bawang putih, lada hijau, daging angsa, daging kambing haricot bean, daun bawang, bawang, selai kacang, kacang, kentang, daging kelinci, kalkun, kenari.

Makanan netral

Roti, wortel, kembang kol, ceri asam, ayam tanpa lemak, kurma, susu, persik, kacang polong, prem, kismis, beras merah, nasi putih rebus.

Perbedaan yin dan yang tubuh kita, yin'i darah, jaringan tubuh, bagian dalam, tubuh, dingin, kedalaman, perempuan mendefinisikan kata-kata seperti.

Aktif yjika ang, gerakan, energi tubuh, cerah, hangat, pikiran, luar, laki-laki kata-kata digunakan. Dengan kata lain, bagian luar tubuh kita menerima Yang dan bagian dalam sebagai yin.

Bagaimana kita memilih apa yang akan dimakan

Prinsip dasar nutrisi Yin Yang; Terlalu banyak jika Anda berada di bawah pengaruh Yang,Yin dengan sayuran pemberian makanan keseimbangan Anda dapat memberikan. tubuh makanan yang memberi panas antara efek yang Ada.

Daging tidak semua yang, sayuran tidak yin, tetapi menurut perbedaan ini, diet dapat ditentukan.