Bagaimana seharusnya daging yang dikeluarkan dari freezer dicairkan?

Mereka yang memiliki penyakit kronis seperti jantung, diabetes, tekanan darah tinggi dan mereka yang menggunakan obat-obatan biasa harus memperhatikan konsumsi daging pada Idul Adha!

Terutama berminyak dagingKolesterol yang disebabkan oleh penyakit memainkan peran penting dalam memicu penyakit kronis. ahli dietBerna Ertug, Idul Adhaterdaftar lima belas aturan emas yang harus dipertimbangkan dalam:
- Karena tingginya jumlah kolesterol dan lemak di organ-organ internal hewan, perawatan harus diambil ketika mengkonsumsi
- Karena daging segar sulit dicerna, simpan daging dalam lemari es selama 1-2 hari dan mengkonsumsinya.
- Masak daging yang sedang Anda cairkan dengan hati-hati, jangan sampai dagingnya beku pada suhu kamar.
- Masak daging panggang dengan api kecil tanpa menggunakan minyak ekor dan mentega.
- Jangan menambahkan minyak ke piring sayuran yang akan Anda masak menggunakan daging.
- Saat membuat barbekyu, pastikan dagingnya tidak bersentuhan dengan batu bara.
- Pastikan daging dimasak dengan baik untuk mencegah keracunan makanan

- Selalu makan sayur bersama daging
- Minimalkan konsumsi produk-produk seperti yogurt, cacik dan ayran yang akan Anda konsumsi selain daging.
- Mulailah hari dengan sarapan di pagi hari
- Jangan lupa minum 2,5 - 3 liter air sehari
- Berhati-hatilah untuk mengkonsumsi daging panggang dan merah saat makan siang untuk diet seimbang.
- Alih-alih makanan manis yang disajikan, pilihlah susu dan makanan penutup buah.
- Jangan lupa jalan cepat selama 45 menit sehari
- Makanlah daging yang direbus dan dipanggang. Hindari memanggang dan menggoreng