Apakah hati berlemak membuat perut? Diet lemak hati dari Karatay untuk melangsingkan tubuh

Perutnya Mencair Diet Mencair Perut Gejala Lemak Hati / by admin / April 05, 2020

Alasan paling penting untuk pelumasan di daerah perut, yang paling banyak dikeluhkan wanita dalam tubuh mereka, adalah lemak hati! Jadi apa yang perlu dipertimbangkan untuk menurunkan berat badan dan menghilangkan lemak hati? Penyebabnya berlemak hati, bagaimana harus diberi makan? Apakah hati berlemak membuat perut? Diet lemak hati oleh Canan Karatay untuk melangsingkan...

Ketika lemak menumpuk di organ hati yang terletak tepat di atas rongga perut dan di bawah diafragma. lemak hati yang dihasilkan adalah suatu kondisi yang perlu diberikan kompensasi karena akan berdampak negatif bagi kesehatan. Ini adalah kasus. Di hati berlemak, yang mungkin terjadi karena faktor lain, bahkan jika itu tidak terjadi karena alkohol, obat dengan makanan dan olahraga yang tidak akan merusak hati. Hal ini dapat dioptimalkan. Lemak hati non-alkohol dan lemak hati yang disebabkan oleh alkohol ada 2 jenis. Setidaknya 10% dari hati dalam dua varietas ini terdiri dari lemak. Memiliki salah satu organ terbesar dalam tubuh manusia, ia memiliki tugas penting seperti pencernaan dan mengeluarkan racun dari tubuh. Pada orang yang telah didiagnosis dengan lemak hati oleh dokter, metabolisme lemak telah melampaui normal dan penggemukan sudah mulai meningkat. Akumulasi minyak dengan cara ini

terutama untuk melumasi pusar penyebab. Memperhatikan penampilan estetisnya wanitaUntuk menghilangkan ketidaknyamanan lemak hati, penyebab lain dari lemak perut yang mereka coba lelehkan. Diet lemak hatin Anda dapat menerapkan.

BAGAIMANA CARA MEMBUAT PAKAN LUBRIKASI?

Orang yang memiliki masalah lemak hati harus terlebih dahulu mengonsumsi alkohol dan kemudian alkohol. semua karbohidrat, gula dan minuman soda bergula, produk olahan dari kehidupan mereka pergi; mereka perlu beralih ke program diet alami dan sehat. Diet lemak hati dapat digunakan untuk mencegah penggemukan hati untuk kesehatan dan melangsingkan tubuh dan untuk mencegah efek buruk yang akan ditimbulkan oleh lemak.

Dalam hal makan sayuran yang kaya antioksidan, penting agar hati bebas dari racun berbahaya dan sel-sel lemak. Mereka yang memiliki lemak di hati mereka harus berkonsentrasi pada konsumsi buah dan sayuran mentah. Untuk metabolisme yang cepat dan untuk mendukung diet, gerakan pembakaran lemak harus lebih disukai. Kubis, lobak, arugula, artichoke, daun bawang, zucchini, bayam dan okra Itu bisa disukai sesuai dengan musim. Memilih makanan yang mengandung vitamin B tinggi akan mengurangi lemak hati.

APAKAH LIVER LUBRICATION MENYEDIAKAN DIET? APA YANG HARUS DIMAKAN DENGAN LIVER LUBRICATION EAT?

Jika diet akan diterapkan jika penyakit lemak hati, kriteria pertama ini adalah untuk melarutkan kelebihan berat badan yang akan menyebabkan penyakit mencapai tingkat lanjut. Mentega dengan lemak hewani dan vitamin A, sisa, daging berlemak, makanan olahan seperti sosis, minuman asam memicu hati berlemak.

Alkohol tentunya harus dihindari. Selain dari perlemakan hati, penyakit serius lainnya mungkin disebabkan oleh alkohol.
Keluarkan gula dari hidup Anda. Kue gula, kue kering seperti kue, minuman berkarbonasi, jus instan sebaiknya tidak dikonsumsi.
menggoreng makanan jenis sebaiknya tidak dimakan.
Roti putih, nasi, dan pasta Ini harus dilarang.

Sayuran dan buah segar harus ditekankan untuk menghilangkan racun dari hati. Sayuran seperti seledri, artichoke, bayam harus dimakan. di Bala chole yang zat memperkuat sel-sel hati. 1-2 sendok teh madu organik dapat direkomendasikan setiap pagi.

DAFTAR DIET SAMPEL UNTUK LEMPARAN MENU SAMPEL:

Sarapan:

- 2- 3 sendok makan gandum,

- 1 cangkir susu semi-skim,

- 2 kacang kenari,

- 2 iris nanas, 1 pisang atau 1 apel,

Makanan ringan:

- 10 kacang atau almond,

- Teh hijau tanpa pemanis,

Makan siang:

- 1 gelas buttermilk,

- 1 porsi kacang polong,

- Salad musiman,

- 1 potong roti gandum,

sore:

- 1 iris keju feta,

makan malam:

- 1 cangkir yogurt setengah lemak,

- Makanan sayur dengan porsi daging, ayam atau daging sapi,

- Salad musiman,

malam:

- 1 porsi buah.

CANAN PAKAN LUBRIKASI PERNAH DARI KARATAY DAFTAR

Porf. Dr. Menyarankan bahwa Canan Karatay adalah contoh dari daftar diet yang dapat diterapkan untuk mencegah lemak hati, Karatay menyarankan diet berikut:
sarapan: 2 butir telur, 3-4 iris keju tanpa lemak, tomat tanpa batas, mentimun, peterseli, 1 mangkuk oatmeal atau 2 iris tipis roti gandum
Makanan ringan: 1 porsi buah (bisa apel atau pir)
siang: Ikan atau ayam bakar, rebus atau panggang, 1 mangkuk yogurt, 2 iris tipis roti gandum, salad, sup sayuran
sore: 2-3 kenari, 1 porsi buah
makan malam: 7-8 sendok makan hidangan sayur, salad, 1 mangkuk yogurt, 2-3 potong roti gandum, borscht.

CATATAN: JANGAN MENCOBA TANPA PERSETUJUAN DOKTER!