Metode pelangsingan dengan minum sup! Apa diet sup, bagaimana cara membuatnya? Sup diet pelangsing

Dengan diet sup yang memungkinkan Anda menurunkan berat badan dengan cepat dan sehat, Anda bisa mendapatkan tampilan yang Anda inginkan dalam waktu singkat. Kami telah menyusun untuk Anda rahasia menurunkan berat badan dengan resep sup rendah kalori. Jadi apa diet sup? Bagaimana cara membuat sup diet? Apakah mungkin menurunkan berat badan dengan minum sup? Trik pelangsingan efektif dengan diet sup...

Yang ingin menurunkan berat badan dengan cara cepat dan sehat wanitaTentu saja mungkin bagi s untuk memenuhi permintaan ini. Karena laju dan kecepatan penurunan berat badan tidak berkembang dengan cara yang sama di setiap tubuh, beberapa orang mencoba memenuhi keinginan mereka dengan olahraga teratur, sementara yang lain ketat. diet Karena program menggunakan preferensi. Di antara metode yang dicoba untuk hidup sehat dan penampilan langsing diet supmelayani berbagai jenis pecinta nutrisi. 1 kotak korek api yang kita lihat di daftar diet akan menyaingi klasifikasi keju sup detoksifikasi Dengan cara sehat dan alami, Anda bisa mendapatkan formula untuk menurunkan berat badan. Jika Anda ingin menerapkan diet sup dalam program detoksifikasi Anda untuk memilih menurunkan berat badan, Jika Anda memiliki sup yang Anda konsumsi, Anda bisa menerapkan penurunan berat badan dengan menerapkan detoksifikasi yang melebihi itu. Anda dapat membuat lebih mudah. Aturan utama untuk dipertimbangkan dalam sup detoks, yang akan sangat memudahkan pekerjaan Anda dalam diet; Resep untuk sup adalah tidak mengandung kalori dalam jumlah tinggi dan sup dibuat dengan lemak rendah. Kami menyatukan bagaimana diet sup dibuat dan pengaruhnya terhadap penurunan berat badan. Berikut adalah trik menurunkan berat badan dengan diet sup ...

KLIK BACA: BAGAIMANA CARA MEMBUAT DIET CAIR YANG MEMBERIKAN BERAT PERMANEN

APA ITU SOUP DIET? BAGAIMANA CARA MEMBUAT SOUP DIET?

Diet sup, yang merupakan salah satu metode penurunan berat badan yang sedang tren dalam melangsingkan tubuh, akan memenuhi kebutuhan tubuh akan cairan, dan itu akan mengisi perut. Frekuensi menerapkan diet sup, yang membantu metabolisme bekerja dengan cepat dan memfasilitasi pencernaan, adalah penting.

Karena ketika diterapkan untuk waktu yang lama, beberapa masalah pencernaan dapat terjadi. Selalu mengonsumsi cairan, yaitu, nutrisi yang tidak proporsional akan memengaruhi kesehatan secara negatif.

Jika meminum sup yang sama akan membuat Anda merasa bosan, Anda dapat mencoba sup yang berbeda selama 5 hari dan menerapkan diet sup. Anda harus minum sup yang didominasi oleh sayuran di awal makan dan jangan pernah menggunakan pasta tomat, garam dan minyak dalam sup ini. Anda bisa menaburkan jenis rempah-rempah yang Anda ingin membuatnya lezat. Jika Anda sangat lapar, Anda bisa makan sepotong roti cokelat bersamamu.

BAGAIMANA CARA MEMBUAT SOUP DIET DALAM 5 HARI?

DAFTAR DIET SOUP YANG MEMBERIKAN 3 BERAT DALAM 5 HARI

hari 1

Sarapan: 1 piring penuh sup seledri
Snack: 1 apel sedang, setengah gelas teh diet kefir atau yogurt tanpa lemak
Siang: 1 piring penuh sup seledri
Snack: 1 cangkir yogurt tanpa lemak, 1 apel cincang sedang, 2 sendok makan gandum
Malam: 1 piring penuh sup seledri
Makanan ringan: 1 apel sedang, 1 gelas teh diet kefir atau yogurt tanpa lemak

hari 2

Sarapan: 1 piring sup sayuran
Snack: 4 stroberi, setengah gelas teh diet kefir atau yogurt tanpa lemak
Siang: 1 piring sup sayuran
Makanan ringan: 1 cangkir yogurt tanpa lemak, 2 sendok makan gandum
Malam: 1 piring sup sayuran
Snack: 4 stroberi, 1 gelas teh diet kefir atau yogurt tanpa lemak

hari 3

Sarapan: 1 piring penuh sup lentil
Snack: 1 pir, setengah gelas teh diet kefir atau yogurt tanpa lemak
Siang: 1 piring penuh sup lentil
Snack: 1 cangkir yogurt tanpa lemak, pir cincang berukuran sedang, 1 sendok makan gandum
Malam: 1 piring penuh sup lentil
Snack: 1 buah pir

hari 4

Sarapan: 1 piring penuh sup brokoli
Snack: 2 kiwi, setengah gelas teh diet kefir atau yogurt tanpa lemak
Siang: 1 piring penuh sup brokoli
Snack: 1 cangkir yogurt tanpa lemak, 2 kiwi cincang, 2 sendok makan gandum
Malam: 1 piring penuh sup brokoli
Snack: 1 gelas diet kefir atau yogurt tanpa lemak

hari 5

Sarapan: 1 piring sup kol
Snack: 1 jeruk, setengah gelas teh diet kefir atau yogurt tanpa lemak
Siang: 1 piring sup kol
Snack: 1 cangkir yogurt tanpa lemak, 1 jeruk cincang berukuran sedang, 2 sendok makan gandum
Malam: 1 piring sup kol
Camilan 1 jeruk, 1 gelas teh diet kefir atau yogurt tanpa lemak

Sup apa yang dibuat dalam diet sup? SANG PELANGSING

DIET BAGAIMANA CARA MEMBUAT SOUP YANG DIBAKAR MINYAK?

DAFTAR ISI

6 bawang hijau besar
1-2 tomat
1 kubis besar
2 paprika hijau
1 tandan batang seledri
1 bungkus sup instan
Garam, merica
peterseli
kari
1 kaldu atau kaldu ayam

PERSIAPAN

Potong-potong sayuran dalam ukuran kecil atau sedang. Tambahkan ke panci dan tambahkan air karena akan lewat. Rebus dengan api besar selama 10 menit, kemudian lanjutkan memasak dengan memotong api, berhenti memasak setelah sayuran melunak. Makan saat perutmu lapar ...

BAGAIMANA CARA MEMBUAT SAYURAN NABATI?

RESEP SOUP NABATI:

-1 cangkir susu ringan
-300 gram brokoli
-1 cukini
-1 bawang
-4 siung bawang putih
-salt
-Karabib adalah
Serpihan merica

PERSIAPAN:

Potong semua bahan yang disebutkan di atas dan rebus dalam panci tekan selama 20 menit, kemudian sajikan dengan lemon setelah melewati blender.

1 MINGGU SAHAM MAKAN DIUP DAFTAR DIET

1. HARI

Sup dan buah harus dimakan untuk sarapan pada hari pertama diet ini, yang harus diterapkan selama 7 hari. Makan siang dan makan malam adalah sama. Buah-buahan yang ramah diet atau camilan ringan, seperti pir dan apel, harus dikonsumsi dalam camilan. Jus buah dapat lebih disukai ...

2. HARI

Sarapan hanya boleh dibuat dengan kopi dan menu makan siang harus lebih disukai seperti di hari pertama. Anda juga bisa makan kentang di malam hari.

3. HARI

Pada hari ketiga, daftar hari pertama harus diterapkan.

4. HARI

Campuran susu skim dan pisang harus diminum saat sarapan. Juga bermanfaat untuk mengonsumsi yogurt ringan dalam menu makan siang. Di malam hari, setiap sup diet populer dikonsumsi.

5. HARI

Resep jenis salad yang disiapkan dengan tuna dapat ditambahkan ke program diet.

6. HARI

Sejumlah kecil daging sapi dan ayam goreng dapat ditambahkan ke daftar diet.

7. HARI

Hidangan sayur kukus ringan dapat ditambahkan ke daftar yang sama. 2 liter air harus diminum setiap hari.

BERITA TERKAITApa diet 21 hari bebas gula? Berapa kilogram yang hilang tanpa memakan gula? Diet 21 hari tanpa gula

BERITA TERKAITApakah minum kopi sebelum olahraga melemah? Kopi yang mana yang melemah? Jika Anda minum kopi sebelum berolahraga ...

BERITA TERKAITApa itu Anemia (Anemia)? Apa saja gejala anemia? Makanan yang baik untuk anemia ...

BERITA TERKAITBagaimana cara membuat acar daun di rumah? Apa yang harus dilakukan jika bungkus daunnya tinggi garam?

BERITA TERKAITBagaimana pemeriksaan atap dilakukan selama kehamilan? Apa saja gejala stenosis atap, apakah itu memengaruhi kelahiran?