Diet '17 hari 'untuk menurunkan berat badan dengan cepat

Kami telah meneliti untuk Anda bagaimana menerapkan diet '17 hari ', yang dapat Anda ikuti tanpa kelaparan selama 17 hari. Berikut adalah daftar diet favorit bagi wanita yang ingin menurunkan berat badan dalam waktu singkat...

Bertujuan untuk mengendalikan Anda hanya dengan satu resep dan memfasilitasi pembakaran lemak '17 hari ' dietsayamemungkinkan Anda untuk mempercepat metabolisme Anda secara nyata dan menurunkan berat badan dalam waktu singkat. Pengukuran yang dinyatakan dalam resep telah diketahui dalam daftar diet selama bertahun-tahun. 'kotak korek api' tidak dalam jumlah Ada 4 tahap diet ini yang mempercepat metabolisme dengan menggusur hanya beberapa kelompok makanan tanpa kelaparan.

Fase pertama: akselerasi
Fase kedua:Jangan bergerak
Tahap ketiga: kedatangan
Tahap terakhir: Jumlah dari tiga fase pertama

Anda mungkin akan terkejut dengan penurunan berat badan pada dua tahap pertama, Anda akan melihat bahwa berat badan sudah hilang di tahap ketiga, dan Anda dapat mengontrol berat badan agar tidak mendapatkan kembali berat yang hilang di tahap terakhir.

17 HARI DIETTingkatan

TAHAP PERTAMA:

Paling tidak 1 butir telur, teh hijau, kurang minyak saat sarapan

Buah dalam camilan (misalnya anggur),

Salad asam dan hijau asri dengan tuna atau ayam bakar di siang hari,

Ayam atau ikan bakar ditambah dengan sayuran rebus di malam hari dan teh hijau lagi.

FASE KEDUA:

Kue rendah gula dan lemak untuk sarapan (lebih disukai karena terbuat dari tepung cokelat), teh hijau, persik dalam camilan,

Salad ayam makan siang, nasi rendah lemak yang hanya dimasak dengan nasi merah, yoghurt dengan buah,

Ikan bakar dengan sayuran rebus di malam hari.

TAHAP KETIGA:

Roti bakar yang dibuat dengan roti gandum untuk sarapan, 1 butir telur rebus, teh hijau,

Persik dalam camilan,

Siang hari daging ayam tanpa lemak panggang, salad gembala rendah lemak dengan banyak lemon, gandum utuh atau roti gandum dan buah-buahan,

Ikan bakar dan teh hijau dengan sayuran kukus di malam hari.

TAHAP TERAKHIR:

Paling tidak 1 butir telur, teh hijau, kurang minyak saat sarapan

Anggur dalam camilan,

Ikan bakar dan teh hijau di siang hari

Salad gembala malam, kentang tanpa lemak, dan teh hijau di dalam oven.

BERITA TERKAITMasker kacang untuk kulit pucat

BERITA TERKAITBagaimana cara membuat Sip dan See?