Waspadai diet! Apakah Anda ingin mengkonsumsi makanan yang mudah dicerna serta bergizi dan penuh protein dalam segala hal? Jika jawaban Anda adalah ya, Anda dapat mencoba makanan diet ini yang kami siapkan untuk Anda.
diet salah satu masalah terbesar dari mereka yang melakukannya camilanUntuk menemukan sesuatu untuk dimakan di masa depan. Dalam kasus seperti itu, camilan gandum dan sereal biasanya diambil dari pasar dan camilan ini dilewatkan. Namun, meskipun diklaim dapat membantu melangsingkan tubuh, ada banyak aditif dalam produk yang sudah jadi. Berikut adalah resep lezat dan praktis yang dapat Anda siapkan sendiri di rumah, tidak hanya makanan ringan tetapi juga makanan biasa.
RAS RASA OAT
bahan:
Segelas susu
Segelas gandum
Satu pisang matang
Satu sendok teh mentega
2 sendok teh madu
Satu sendok teh kayu manis
Kacang untuk menghias
persiapan:
Masak susu dengan api sedang. Lalu lemparkan gandum ke dalamnya dan masak sebentar. Setelah gandum benar-benar meleleh, biarkan adonan dingin. Akhirnya, masukkan semua bahan yang tersisa di dalamnya dan aduk.
BUAH DESSERT KEDUA
bahan:
Setengah gelas susu
Setengah gelas gandum
2 sendok makan kenari hancur
Setengah gelas stroberi
3-4 daun mint yang diiris tipis
persiapan:
Campur semua bahan dalam mangkuk yang dalam. Lalu taruh campuran di atas piring saji.
PASOK OAT SIRAPAAAAA
bahan:
Setengah gelas gandum
Segelas susu
Setengah gelas sirup maple
Satu sendok makan mentega cair
Satu sendok teh kayu manis
persiapan:
Masak susu dengan api sedang dan tuangkan ke dalam gandum. Kemudian tambahkan bahan lainnya dan sajikan.
MUSNROOM MAKAN SIANG MAKAN SIANG
bahan:
Setengah gelas teh minyak zaitun
Setengah bawang merah cincang
4 jamur irisan
Secangkir oatmeal
Satu sendok makan keju parmesan
Garam, merica
persiapan:
Panaskan minyak di langit-langit. Kemudian tumis bawang dan jamur. Akhirnya, masukkan oatmeal ke dalam campuran dan goreng sebentar. Taruh keju parmesan di atas dan sajikan. Jika mau, Anda bisa memperkaya hidangan dengan menambahkan telur goreng di wajan.
BERITA TERKAITWarna yang akan menandai musim gugur