Makanan apa saja yang mempercantik kulit?

Kecantikan kulit Anda juga penting bagi mereka yang diambil dari dalam serta suplemen yang Anda ambil dari luar. Kami telah meneliti makanan yang mempercantik kulit untuk Anda. Berikut adalah makanan ajaib yang mempercantik kulit...

Anda mengkonsumsi makananTidak hanya mempengaruhi kesehatan Anda, kulit efeknya juga tinggi. Untuk kulit yang sehat, Anda perlu memperhatikan makanan yang Anda makan. Kami telah meneliti makanan yang mempercantik kulit untuk Anda.

di sini 7 nutrisi yang akan menambah kecantikan untuk kecantikan Anda...

1- COKLAT BITTER
Kakao mengandung minyak yang bermanfaat karena merupakan antioksidan kuat. Berkat antioksidan flavonoid yang dikandungnya, ia memiliki kemampuan untuk melindungi kulit dari sinar UV. Cokelat hitam juga meningkatkan sirkulasi darah dan mencegah pembekuan darah.

2- MINYAK WALNUT INDIA
Minyak kelapa adalah salah satu minyak yang paling sehat. Asam lemak yang dikandungnya memelihara dan melembabkan kulit dari dalam ke luar; meningkatkan kemampuan penyerapan vitamin A dan E, yang diperlukan untuk kesehatan kulit, rambut dan kuku. Mereka yang ingin menurunkan berat badan dapat dengan mudah menggunakannya dalam makanan mereka.

3- TEH HIJAU
Teh hijau adalah antioksidan kuat dan memiliki kandungan asam amino yang sangat kaya. Dua cangkir teh hijau, yang dikonsumsi setiap hari, membantu mengurangi bintik-bintik matahari di tubuh Anda dan membantu Anda menurunkan berat badan dengan mempercepat metabolisme.

4- PEPPER MERAH
Capsicum adalah toko vitamin lengkap. Berkat B16 yang dikandungnya, ia menunda penuaan kulit dan membuatnya tampak muda. Ini melindungi kulit dengan mencegah pembentukan jerawat dan jerawat. Karena ini adalah makanan rendah kalori, Anda dapat melindungi berat badan dan kesehatan kulit.

5- ANANAS
Berkat vitamin A, B, dan C yang dikandungnya, nanas mendukung produksi kolagen yang diperlukan untuk pembaruan kulit. buahd. Kolagen adalah protein yang menunda penuaan kulit dan memperbaiki kulit. Nanas juga memfasilitasi pencernaan dan dapat digunakan selama masa diet berkat kandungan seratnya yang tinggi.

6- CARROT
Wortel melindungi mata dan kulit berkat vitamin A yang dikandungnya. Ini memperbaiki sel-sel mati di kulit dan memberikan kulit dengan penampilan yang sehat.

7- ISPANAK
bayam; kaya akan zat besi, magnesium, protein, vitamin A, C dan E sayurand. Vitamin yang dikandungnya memberikan kilau dan vitalitas pada kulit, membuat kulit terlihat sehat.

BERITA TERKAITMengapa kulit kusut?

BERITA TERKAITUlasan koleksi Flormar Free Spirit

BERITA TERKAITBagaimana cara menangkap chic lusuh?

BERITA TERKAITMakanan paling kotor di tahun 2018 diumumkan

BERITA TERKAITRahasia perawatan kehamilan Miranda Kerr