Apakah cookie rumah bertambah berat? Berapa banyak kalori kue?

Salah satu makanan favorit para pelaku diet yang ragu untuk makan adalah biskuit rumahan. Jadi, apakah kue buatan rumah menambah berat badan? Berapa banyak kalori kue rumah? Bagaimana kue ibu dibuat? Apa yang harus dilakukan untuk membakar 1 cookie? Berikut adalah konsumsi cookie diet saat sedang diet...

Untuk menjauh dari rasa takut bahwa aku akan menambah berat dari kue-kue lezat yang diremas ibumu dengan kerajinan tangan. Jika Anda bekerja, Anda berdua bisa menjaga bentuk dan mati bebas dari selera ibu Anda. Anda tidak bisa berhenti. Detail paling penting yang harus Anda perhatikan di sini tidak melebihi ukuran dan menghindari cookie kalori berlimpah!

Jadi kue apa yang bisa dimakan saat sedang diet? Berapa kalori menurut jenis cookie? Inilah cara memakan kue saat melakukan diet ...

VARIETAS KOKOK BAGAIMANA CALORIA:

120 gram kue rumah: 338 kkal

180 gram kue apel: 613 kkal

105 gram Cookies Benih Chia: 188 kkal

BAGAIMANA CARA MEMBUAT COOKIE DIET?untuk membaca berita KLIK DI SINI

Mengingat bahwa hanya 1 cookie rumah yang sesuai dengan 60 kkal, makan 1 cookie per hari tidak akan banyak berpengaruh pada kenaikan berat badan.

Rumah ini rendah kalori, bersama dengan kue olahraga Jika Anda melakukannya, Anda mungkin bisa menghindari risiko kenaikan berat badan karena kue yang Anda makan.

UNTUK MEMBAKAR 1 RUMAH COOKIE ...

10 menit berjalan, 4 menit berlari, bersepeda 8 menit, dan berenang 6 menit sudah cukup. Namun, jika Anda tidak ingin membuatnya, Anda dapat memilih cookie diet yang rendah kalori.

RUMAH DIBUAT RESEP COOKIE DIET:

BAHAN

1 gelas teh air dingin

1 gelas teh tetes tebu

2 sendok makan minyak zaitun

1 bungkus vanilla

1 butir telur

1 bungkus baking powder

1 gelas teh kismis

1 sendok teh kayu manis

Tepung gandum utuh sebanyak yang didapat

PERSIAPAN

Untuk biskuit diet kismis, campur telur, vanilla, dan minyak zaitun, tuangkan molase dengan air dan aduk. Tambahkan tepung, baking powder, kayu manis dan anggur dan uleni adonan lembut. Masukkan adonan, yang sebesar kacang kenari, dan potong-potong. Panggang dalam oven yang dipanaskan hingga 190 derajat selama rata-rata 15 menit.

Nikmati makanan Anda ...