Solusi pertama bagi siapa saja yang bermasalah dengan kelebihan berat badan adalah memulai diet.
Nah, seberapa sehat daftar diet yang disajikan dalam berbagai formula di situs web, di berbagai buku, singkatnya, di mana-mana? Adalah fakta yang diketahui bahwa beberapa daftar diet menelan korban jiwa. Berikut adalah daftar diet yang harus Anda hindari karena berbagai alasan ...
Air lemon diet
Diet ini, yang diikuti oleh penyanyi terkenal Beyonce selama beberapa waktu, cukup berbahaya. Diketahui bahwa seseorang kehilangan nyawanya saat menjalankan diet ini dengan pengawasan. Dalam diet ini, air lemon, dan paprika merah sirup mapleKita perlu meminumnya dengan mencampurkannya.
Diet sup kol
Meskipun tidak menimbulkan masalah kesehatan yang serius, itu adalah jenis diet yang tidak berkelanjutan. Anda diberi makan dengan menu yang terdiri dari buah dan sayuran mentah, dada ayam, terutama sup kol.
Diet kue
Jika Anda orang yang menyukai kue, Anda mungkin menyukai diet ini. Kalori harian yang akan Anda terima dalam diet ini, yang akan Anda buat dengan memakan 2 cookie protein yang disiapkan sebelum hari itu, adalah 1000 kalori. Tetapi ini di bawah jumlah kalori yang perlu Anda konsumsi setiap hari.
Diet jeruk bali
Menurut kepercayaan lama, jeruk bali dimakan sebelum setiap makan membakar lemak. Namun, meskipun memiliki fitur pembakaran lemak, makan jeruk bali di setiap makan sayangnya tidak menurunkan berat badan.
Diet smoothie
Dalam diet ini, yang berlangsung selama 21 hari, Anda hanya perlu mengonsumsi jus sayuran, teh herbal, dan kaldu. Sementara itu, ini adalah diet yang sulit dipertahankan karena Anda tidak akan mengkonsumsi makanan padat dan tidak mendapatkan kalori yang dibutuhkan untuk tubuh Anda. Selain itu, segera setelah Anda menjatuhkannya, itu akan menyebabkan Anda mendapatkan kembali berat badan Anda.
