Daftar diet kejut yang paling efektif dan permanen untuk mereka yang mengatakan 'Saya ingin segera menurunkan berat badan'

Kami telah mendaftar daftar diet yang kami pikir mungkin berguna bagi Anda di antara diet kejut populer yang disukai oleh mereka yang ingin menurunkan berat badan dengan cepat dan sehat. Anda dapat memasukkan formulir pada daftar diet kejut yang harus Anda lamar maksimal 1 minggu. Jika Anda salah satu dari mereka yang mengatakan "Saya ingin segera menurunkan berat badan", periksa berita kami tentang daftar diet kejut yang paling efektif dan bertahan lama! Berikut adalah daftar diet kejutan permanen yang dengan cepat melemah...

Mereka yang berpikir bahwa berat saat ini lebih dari mimpi mereka wanitas dietMetode yang mereka teliti dan sukai adalah diet kejut. Diet kejut, yang sangat efektif dalam mengubah potensi tubuh, memungkinkan Anda menurunkan berat badan dengan memberikan penurunan berat badan dengan cepat. Daftar rambut rontok, kelelahan tanpa alasan, hilangnya otot dan air, bukan lemak, risiko serangan jantung mendadak dan metabolisme yang melambat. menunjukkan. Daftar diet kejut yang diterapkan selama maksimal 1 minggu dapat diterapkan kembali dengan mengambil istirahat minimal 1 bulan, bahkan jika diterapkan di bawah kendali dokter atau ahli gizi. Jika Anda mencari cara untuk menurunkan berat badan dalam waktu singkat, mari kita lihat daftar kejutan penurunan berat badan yang efektif dan permanen yang kami pikir akan bekerja untuk Anda ...

3 HARI UNTUK MENYIMPAN DARI BERAT BADAN DAFTAR DIET SHOCK

KLIK BACA: APAKAH SHOCK DIET YANG BERAT BADAN DI BADAN?

Segera setelah dia bangun di pagi hari:

1 gelas air hangat dengan lemon

Sarapan:

Telur rebus
Roti dedak
Banyak dill, peterseli, arugula, selada
Lada tomat
Alpukat
Teh hijau

Camilan:

1 cangkir susu bebas laktosa (bubuk kayu manis)

Menu makan siang:

Dada ayam panggang
Salad lentil hijau
Lada ayran

Camilan:

1 porsi buah musiman + 2 kenari utuh

Malam:

Sup sayur yang dibuat tanpa krim
Salad gipsi dibuat dengan dadih
Lada ayran

Camilan:

1 porsi buah musiman
Setengah mangkuk yogurt kunyit

DAFTAR DIET SHOCK DENGAN DIJAMIN MEMBERI 5 BERAT DALAM 5 HARI

KLIK BACA: BELLY DAN BASIN MELTING APPLE VINEGAR YOGURT CURE

3 HARI PERTAMA YANG DITERAPKAN:

Hanya rebus kentang di pagi hari, makan siang, malam dan setiap lapar.

hari 4

Kentang rebus.
Salah satu buah apel / pir / jeruk / jeruk keprok.
1 kaki ayam rebus untuk makan malam.

hari 5

Sekali lagi kentang rebus, buah, salad.

DAFTAR DIET SHOCK YANG MEMBERIKAN BERAT DARI SARAC AKHIR

SARAPAN

Teh hijau tanpa gula
3 butir telur rebus
Hanya sayuran hijau (seperti peterseli, dill, arugula, selada, lada)

Minuman

1 gelas susu skim
Segenggam cornflakes

MAKAN SIANG

Salad ayam
Salad Tuna Lean
Salah satu salad sayuran hijau sederhana
100 gram daging rebus atau panggang (ayam, kalkun, daging sapi, ikan)
1 cangkir yogurt tanpa lemak

Minuman

1 cangkir teh herbal (tanpa gula)
1 biskuit diet

MAKAN MALAM

Sup sayur rendah lemak dan sangat sedikit
Salad dan sayuran mentah atau rebus
Makan malam akan berakhir paling lambat jam 6 sore.
Setiap hari, 30 menit jalan cepat akan dilakukan.

4 KILOS DARI SARAÇOĞLU DALAM 7 HARI DAFTAR DIET LEMAH

1. HARI:

Mengkonsumsi buah-buahan lain dalam jumlah terbatas kecuali pisang.

2. HARI:

Hidangan sayur yang diminta kecuali tepung kentang.

3. HARI:

Buah-buahan dan sayur-sayuran (Campuran)

4. HARI:

5 pisang dan lima cangkir susu

5. HARI:

Sayuran rebus, ikan bakar, ayam atau sapi dapat dikonsumsi. Makanlah salah satu dari makanan ini di siang dan sore hari.

6. HARI:

2 modul steak panggang dan sayuran mentah dapat dikonsumsi. Pilih dari sayuran seperti kol, seledri, wortel, mentimun, tomat.

7. HARI:

Sayuran rebus dan ikan bakar, ayam atau daging

BERITA TERKAITApa yang dilakukan detoks rambut? Bagaimana cara detoksifikasi rambut dilakukan?

BERITA TERKAITBagaimana cara menyiapkan air kayu manis? Metode penurunan berat badan dengan bubuk dan tongkat air kayu manis