Jika Anda ingin menurunkan berat badan berlebih, Anda dapat menyapa tubuh yang sehat dengan program diet ketat. Kami telah menyusun daftar diet untuk Anda periksa setidaknya 2 ukuran jika diterapkan secara teratur. Berikut adalah daftar diet kejut yang melemahkan setidaknya 2 kilo dalam 4 hari...
Jika Anda tidak bisa masuk ke pakaian yang sangat Anda cintai dan situasi ini mengganggu Anda, Anda dapat menurunkan berat badan dengan cepat dengan diet yang tepat. Ini hanya berdasarkan konsumsi salad saat makan siang. dietadalah diet yang agak ketat karena akan kelaparan antara sarapan dan makan malam.
SARAPAN:
Setidaknya dua telur rebus
Satu sendok makan keju dadih atau keju tanpa lemak yang berbeda
Satu sendok makan zaitun hitam atau hijau
MAKAN SIANG:
Anda harus mengonsumsi selada dan sayuran hijau lainnya dalam bentuk salad, yang bisa Anda konsumsi dengan lemon dan cuka dalam menu makan siang, yang harus sangat hati-hati.
MALAM:
Di menu malam hari, di mana protein didasarkan pada program nutrisi, Anda dapat mulai memberi makan perut Anda dengan brokoli, sup bawang atau sup yang mempengaruhi pencernaan dengan cepat. Setelah sup, Anda dapat memilih trio panggang atau ikan, ayam atau daging merah. Sementara itu, Anda harus sangat berhati-hati agar makanan tidak berminyak. Bersama dengan sup, Anda dapat mengkonsumsi salad sesuai keinginan dalam menu makan siang.
BERITA TERKAITTeh herbal mana yang melemah? Teh herbal dan manfaat penurunan berat badan