Ender Saraç menceritakan rahasia kesehatan hidangan Gaziantep

Dokter Ender Saraç berpartisipasi dalam program Obrolan Kesehatan yang diselenggarakan oleh Gaziantep Metropolitan Municipality. Saraç menjelaskan manfaat makanan Gaziantep untuk kesehatan manusia di sini.

kesehatanli hidup Dr. adalah seorang ahli Ender Sarac sebagai bagian dari program "Obrolan Sehat" Gaziantep Dia membuat pernyataan khusus tentang masakannya. wanitaDalam wawancara tersebut, yang menunjukkan ketertarikan yang besar, Saraç mengatakan rahasia tetap bugar, menegaskan kembali peraturan nutrisi dan membuat pernyataan khusus tentang Gaziantep Cuisine. Menyatakan bahwa ketebalan pinggang tidak boleh melebihi 94 sentimeter pada pria dan 88 sentimeter pada wanita, Saraç mengatakan bahwa 22 penyakit akan terjadi jika langkah-langkah ini terlampaui.

Mengatakan bahwa publik menjadi sedikit malas dalam beberapa tahun terakhir, Saraç berkata, “Belly bukan otot Turki seperti yang dikatakan. Ini adalah undangan untuk penyakit ini. Lihatlah kakek nenek kita dalam Perang Kemerdekaan di Çanakkale, mereka semua lemah. Kami mencoba menjaga masakan lokal tetap hidup, tetapi kami lebih suka mengonsumsi makanan siap saji. Kami agak malas. Ini tidak cocok dengan kita, bangsa Turki, "katanya.

Menekankan pentingnya pilihan sehat dan berolahraga sesuai musim, Saraç berkata, Salah satu aturan emas nutrisi sehat adalah menghindari tepung putih dan roti dan gula. Katanya.

Dr. Saraç berkata, "Jangan menaruh roti putih di rumahmu. Selalu menjauh dari gula dan zat tambahan. Jika Anda mengkonsumsi gula olahraga Yang perlu Anda lakukan "lanjutnya pidatonya.

Berbicara tentang nilai kalori dari minuman yang sering dikonsumsi, Saraç mencatat bahwa ada lebih banyak kalori dalam minuman asam. Ender Saraç menyarankan agar minuman yang mengandung sirup glukosa dan sirup jagung tidak boleh dikonsumsi dan tidak boleh diberikan kepada anak-anak.

Saraç berkata, “Anda harus memilih minuman alkali. Makanlah melati, mint, adas, chamomile, lemon balm, teh hijau, jangan mengonsumsi karbohidrat dan protein, apa pun yang terjadi. Makan makanan serat-serat bersama protein. Pastikan untuk melakukan tes darah setiap 6 bulan. ''

Saraç melanjutkan kata-katanya dengan memuji masakan pistachio dan berkata, “Saya tahu Anda memiliki dapur yang sangat bagus. Tidak mungkin untuk memenuhi selera Anda sambil menghitung hidangan baklava, kebab, pot dan roti Anda. Tetapi Anda juga memiliki rempah-rempah hebat dan banyak produk organik, pastikan untuk menyeimbangkan semuanya. Jangan lupa bahwa bumbu dan rempah yang ditanam di wilayah ini mendukung budaya makanan Anda. Warna, bau, dan bau tidak ada yang merupakan kebetulan. Cari tahu apa tanaman khusus untuk daerah Anda dan mengkonsumsinya, misalnya teh Zahter adalah raja dari semua vena gula kolesterol menghilangkan kekerasan, membersihkan edema dan parasit, cabai menurunkan kolesterol, mencegah jamur menengich, menurunkan gula, urin Hal ini dihapus. Saat Anda merebus bunga dan melemparkan cengkeh ke dalamnya, itu pasti akan baik untuk insulin dan gula, sumac membuat antioksidan darah Gunakan dalam salad untuk fitur, jangan lupa asam sumac, melindungi terhadap kanker, menyegarkan teh mint dalam sherbet licorice panas Jangan kehilangan. "

Setelah wawancara, Oya Alpay, Wakil Sekretaris Jenderal Kota Metropolitan. Ender Saraç mempersembahkan Kutnu selendang.