profesor Dr. Murat Aksu mengatakan bahwa lampu malam harus dimatikan, terutama bagi anak-anak untuk tidur dengan benar.
Anggota Dewan Asosiasi Obat Tidur Turki Dr. Murat AksuMenurut pernyataan yang dibuat oleh, bahwa masalah tidur lebih terasa di siang hari daripada di malam hari katanya.
‘’Masalah tidurAnda bisa paling tahu apakah Anda terjaga atau tidak. Jika Anda memiliki gejala seperti kelelahan dan kelemahan saat Anda bangun atau jika Anda merasa tidak sehat, dokterAnda perlu mendaftar untuk surel. "
"Tidur harus di lingkungan yang benar-benar gelap"
profesor Dr. Murat Aksu, '' Tidur adalah tubuh, dan faktor-faktor yang dapat menyebabkan sulit tidur harus dihilangkan agar memiliki tidur yang sehat '' katanya. Cahaya malam Menekankan bahwa itu tidak menyenangkan untuk tidur di kamar yang digunakan Aksu, terutama bagi anak-anak tidur dalam gelap gulita lebih sehat bagi mereka. Katanya. Karena pada anak yang tidur dengan cahaya malam, sering terbangun dan menyebabkan gangguan tidur.
Meski faktor terpenting untuk tidur dianggap sebagai kenyamanan tempat tidur
SUMBER: PINK POMEGRANATE
