Berapa banyak kalori yang wafel bertambah? Bagaimana cara membuat wafel mudah di pemanggang?

Waffle, yang merupakan makanan penutup yang sangat populer di masyarakat, membuat takhta di hati dengan bertemu berbagai rasa dengan cokelat. Salah satu hal yang membuat orang bertanya-tanya tentang wafel yang mereka sukai dan konsumsi adalah apakah hidangan penutup ini dengan banyak kalori menurunkan berat badan. Jadi, apakah Waffle menambah berat badan? Apa resep diet Wafel? Bagaimana membuat Waffles yang mudah dan lezat di rumah?

Saat ini, banyak orang makan dengan dan tanpa wafeladalah salah satu makanan penutup ideal yang dikonsumsi oleh hampir semua orang dengan rasa lezat yang tertinggal di langit-langit mulut. Di toko-toko wafel, Anda tidak yakin tentang bahan warna apa di dalam tepi kaca yang lebih cocok dengan wafel. Meskipun Anda akan memutuskan untuk memakannya secara bersamaan, Anda mungkin tidak dapat mencegah asupan kalori dengan menambah jumlah bahan. Anda bisa menyiapkan wafel, yang tampaknya tidak bersalah, tetapi yang kalorinya meningkat sesuai bahan-bahannya, di rumah dengan cara kalori yang lebih rendah. Jadi berapa banyak kalori wafel? rumah

diet bagaimana cara membuat wafel? Apakah Waffle menambah berat badan?

KLIK BACA: PEMBUATAN DANA YANG SANGAT BAIK DI RUMAH DAN KONSUMSI DIET

WAFFLE BAGAIMANA KUALITAS?

Wafel lezat atau lezat, yang diproduksi dengan memasak adonan yang disiapkan khusus untuk hidangan penutup wafel, adalah salah satu makanan paling populer belakangan ini. 1 wafel polos juga rata-rata Ada 270 kalori. Nilai kalori wafel bervariasi sesuai dengan ukuran dan jumlah serta kepadatan bahan yang ditambahkan.

Waffles, yang kaya akan gula karena kandungan karbohidratnya, tidak terlalu menguntungkan dalam hal kesehatan, tetapi mereka memberikan peningkatan motivasi karena cokelat.

JENIS WAFFLE JADWAL KALORIA:

1 buah wafel sekitar 290 kalori

Wafel cokelat yang melimpah rata-rata 380 kalori

1 es krim dan cokelat wafel 370 kalori

1 buah wafel campur sekitar 292 Kalori

APAKAH WEFF WAFFLE BERAT?

Apakah Anda sedang diet atau tidak, setiap orang memiliki jumlah kalori harian. Jika kalori yang harus diambil setiap hari ada di atas, Anda dapat dengan mudah menambah berat badan. Ketika makan wafel, yang kaya akan gula dan lemak, dimakan, perlu memperhatikan nilai nutrisi yang harus diambil pada siang hari. Kalau tidak, itu bisa berubah menjadi kilogram yang sulit hilang.

BAGAIMANA CARA MEMBUAT WAFFLE DIET?

BAHAN

Untuk pancake;

1 butir telur
1 cangkir susu
1 cangkir tepung gandum utuh
1 sendok teh kakao

Untuk ornamennya;

1 pisang
1 kiwi
2 cokelat hitam persegi
1 sendok makan selai kacang

PERSIAPAN

Sebelum membuat wafel, kocok telur dengan baik untuk membuat pancake terlebih dahulu. Kemudian tambahkan susu dan aduk perlahan. Kemudian tuang tepung dengan lembut dan tambahkan kakao.

Tuang sedikit minyak zaitun ke dalam wajan dan masak pancake dengan sendok. Kemudian kupas bahan buah yang disebutkan di atas dan potong sesuai dengan keinginan Anda. Sebagai langkah terakhir, cairkan cokelat hitam dan gulingkan.

Selamat menikmati ...

MEMBUAT WAFFLE DI MESIN BAKAR

BAHAN

2 butir telur,
1 makanan sendok gula
1 bungkus baking powder,
1 bungkus vanilla,
1 sendok teh garam,
1,5 cangkir tepung,
Sedikit lebih banyak susu dari 1 gelas air,
Minyak seperempat cangkir,
Kacang kenari, almond, cokelat, kacang, hazelnut, dll.
nutella,
Strawberry,
pisang,
kiwi

PERSIAPAN

Pisahkan kuning dan putih telur. Kocok dengan setengah bagian putih vanila hingga berbusa dengan baik dengan bantuan mixer. Mari kita kocok kuning telur dengan gula pasir dan tambahkan susu, minyak, baking powder, sisa vanili dan garam ke dalam putih telur berbusa dan campur mereka.

Tambahkan tepung sambil mencampur. Tambahkan kuning telur kocok dan aduk lagi. Lakukan pemanasan di pemanggang.

Tuang adonan yang sudah disiapkan ke dalam mesin hingga 1 tutup. Masak adonan selama 5-6 menit, tertutup. Saat wafelnya panas, oleskan nutella, setelah dingin, taburkan buah-buahan dan mengkonsumsinya.

BERITA TERKAITApa yang menyebabkan sakit tenggorokan? Apa saja gejala infeksi tenggorokan? Adakah makanan yang baik untuk infeksi tenggorokan?