Stres mempercepat pelumasan kulit!

Karena meningkatkan tingkat kortisol dalam tubuh, laju lemak di kulit meningkat, menyebabkan pori-pori tersumbat, jerawat dan peningkatan infeksi.

tegangan hanya hidup itu tidak mempengaruhi kualitas dan perubahan spiritualnya. Ketika kita stres, tingkat darah ke kulit berkurang. Selain terlihat sedikit lebih pucat, situasi ini memulai proses sel kulit untuk memperbaharui diri secara lebih lambat dan menyebabkan ruam seiring waktu. Para ahli dalam hal ini pijat kulit selama 30 menit dan antioksidan seperti teh hijau dengan efek inflamasi perawatan kulitIni berbagi inklusi sebagai solusi pertama.

Watch out for hormon kortisol!

Keadaan stres yang intens tidak hanya menyebabkan kekeringan dan ruam, tetapi juga gatal dan lecet pada kulit. Kulit menjadi iritasi seiring waktu, terlihat buruk dan mulai menua. Untuk mengatasi efek negatif dari masa-masa penuh tekanan yang kita alami pada kulit, kita perlu menemukan sumber moral lain dan mengurangi tingkat hormon kortisol.

Buah-buahan dan teh herbal

Diet sangat penting dalam mengendalikan stres. Penting untuk memberi banyak ruang bagi buah-buahan dan sayuran dalam nutrisi sehari-hari, untuk memasukkan jeruk nipis, sumber vitamin C dalam setiap makanan, dan sering mengonsumsi buah-buahan musiman. Olahraga teratur juga memerangi stres kulit secara langsung. Pijat dua jam di perut dua kali sehari akan memiliki efek positif tidak hanya pada bayi baru lahir tetapi juga pada orang dewasa. Lebih memilih teh herbal daripada minuman berkafein dan mengkonsumsinya setidaknya dua kali sehari juga mengurangi tingkat stres dengan efek menenangkannya.

Bagaimana seharusnya itu dilakukan?

– Lingkungan yang nyaman, damai dan tenang harus dipilih.

– Ini harus diambil secara lisan sampai pernapasan dalam melalui saluran hidung dan selesai. Harus dipastikan bahwa udara yang diambil saat bernapas dipenuhi dengan salju.

– Prosedur yang sama harus diulang setidaknya 20 kali sehari, di pagi dan sore hari.