Apa saja gejala defisiensi tiamin (B1)?

Tahukah Anda apa kekurangan tiamin di antara penyebab penyakit jantung dan saraf? Kami menyelidiki gejala defisiensi tiamin, yang mungkin Anda dengar untuk pertama kalinya dan yang mungkin menjadi pertanda banyak penyakit. Inilah yang perlu Anda ketahui tentang defisiensi tiamin.

Tiamin dikenal banyak orang sebagai Vitamin B1. Vitamin ini mencerna makanan yang kita ambil ke dalam tubuh kita dan mengubahnya menjadi energi. Tetapi apakah Anda pernah berpikir tentang apa yang terjadi jika vitamin ini hilang dalam tubuh kita? Karena tidak ada zat berguna yang kita ambil ke dalam tubuh kita dapat berubah menjadi energi, itu dapat menyebabkan masalah serius. Jadi bagaimana kita memahami kekurangan vitamin ini yang digunakan oleh hampir setiap organ?

GEJALA DEFISIENSI TAMAM

-Pusing mendadak atau jantung berdebar-debar saat berjalan,

-Gangguan makan,

- Gangguan psikologis karena kerusakan sel saraf,

-Terbakar, menyengat dan kram parah di kaki,

- Pelupa, kebingungan, kehilangan kesadaran,

- Penyakit tulang, nyeri otot dan kesulitan bergerak,

- Penyakit pencernaan,

-Kondisi seperti kondisi jantung merupakan indikasi kekurangan tiamin, B1 dalam tubuh.

Pertama-tama, tubuh manusia tidak menghasilkan vitamin tiamin, kami memperoleh zat ini dari beberapa nutrisi. Ini vitamin tiamin; Ini ditemukan dalam nutrisi seperti kenari, almond, hazelnut, biji bunga matahari, pistachio, bawang putih, tomat, peterseli, lentil, jamur, kacang polong, dan lentil.

BERITA TERKAITBagaimana seharusnya para pelaku diet sarapan?

BERITA TERKAITHaruskah tusuk gigi digunakan untuk membersihkan mulut dan gigi?