Bagaimana cara membuat detoks musim gugur?

Makan Sehat Jatuh Diet Kadin / by admin / April 05, 2020

Waktu terbaik untuk detoksifikasi adalah transisi musiman. Saat melakukan detoksifikasi pada musim gugur, Anda perlu menambahkan beberapa nutrisi ke dalam diet Anda. Berikut adalah 6 nutrisi untuk detoksifikasi musim gugur...

lobak

Lobak membantu meningkatkan aliran empedu dan menjaga kesehatan kantong empedu dan hati. Selain itu, memperkuat pencernaan.

kunyit

Kunyit, salah satu bumbu penting dari budaya India dan Cina, meninggalkan efek antioksidan dan anti-inflamasi pada tubuh. Kunyit memerangi kerusakan sel yang meningkat seiring bertambahnya usia.

jeruk nipis

Lemon mendukung proses pencernaan dan eliminasi dalam tubuh. Beberapa ahli berpikir bahwa rasa asam lemon mendukung aliran empedu dalam sistem pencernaan. Selain kulit lemon, detoksIni adalah antioksidan yang mendukung indikasi.

bawang putih

Bawang putih mendukung kekebalan tubuh, melindungi jantung. Komponen belerang dalam bawang putih Ini memainkan peran penting dalam mendukung detoksifikasi. Belerang bertanggung jawab untuk menetralkan racun di hati sampai dikeluarkan dari tubuh. Menambahkan makanan yang mengandung sulfur ke dalam program detoks membantu tubuh beregenerasi.

artichoke

Artichoke, yang penting untuk kesehatan hati, meningkatkan sekresi empedu. Ini mendukung aliran empedu dan lemak melalui hati. Empedu, di sisi lain, memainkan peran penting dalam emulsi lemak, pengangkutan racun dan ekskresi mereka dari hati ke usus.

Sauerkraut