Menurut statistik yang diumumkan, orang yang tertipis di planet ini adalah orang Asia. Meskipun semua orang memikirkan situasi ini secara genetik, alasan utamanya adalah diet mereka.
di sini Wanita asiaRahasia tetap langsing ...
Kebiasaan makan dan minum yang berbeda
Wanita Asia lebih suka makanan sehat daripada makanan cepat saji. Aditif dan lemaknya ditemukan dalam jumlah kecil dan fisiknya sangat halus.
Ukuran porsi
Wanita Asia menjaga berat badan mereka di bawah kendali, terutama di tempat-tempat dengan prasmanan terbuka, karena mereka mengambil porsi lebih sedikit daripada mengambil lebih banyak daripada setiap kali makan.
Metode memasak
Orang Asia lebih suka metode mengukus daripada menggoreng saat memasak.
Ikan dan makanan laut
Wanita Asia lebih suka ikan semi mentah daripada makanan dengan menggoreng ikan dan makanan laut.
Produk fermentasi
Salami, sosis, dan sosis muncul di pikiran ketika datang ke produk fermentasi untuk orang Turki. Namun, untuk wanita Asia, itu adalah membuat pasta yang terdiri dari cabai dan kacang panjang dalam saus dan mengkonsumsinya setelah merendam nutrisi di dalamnya.
Daging yang dimakan orang Asia selalu dianggap mentah. Namun, daging yang disimpan dalam saus cabai masak secara spontan berkat asam.
Banyak tanaman hijau
Kami orang Turki lebih suka makan sayuran hijau dengan meletakkannya di setengah roti. Wanita Asia lebih suka sayuran hijau sebagai salad dan makanan berair.
Teh dingin, bukan air
Tubuh selalu mempertahankan kehangatannya. Mengkonsumsi air dingin mengurangi suhu ini dan mulai membakar kalori untuk menyeimbangkan tubuh. Untuk alasan ini, wanita Asia lebih suka air dingin dan teh dingin daripada air hangat.
bermanfaat manisdan makanan ringan
Makanan penutup seperti baklava, kue coklat, dan pekerpare sangat diperlukan untuk masakan Turki. Namun, wanita Asia mengkonsumsi makanan penutup seperti ini sesedikit mungkin.
Kebiasaan berjalan
Orang-orang Turki lebih suka mobil, lift, dan eskalator bahkan untuk jarak terdekat. Perempuan Asia sebaliknya berjalan harus dilakukan.
Latihan dan meditasi
Karena kecepatan kerja yang sibuk, kebanyakan orang olahraga tidak dapat menemukan waktu untuk melakukannya. Tetapi alih-alih menonton TV atau bermain berjam-jam di telepon, Anda bisa mencoba berolahraga di rumah.
SUMBER: MAIL