Katabolik, makanan negatif kalori

Apa Itu Katabolik? Makan Sehat Diet Kadin Akun Kalori / by admin / April 05, 2020

Kami telah mengumpulkan kontribusi katabolik, makanan kalori negatif untuk penurunan berat badan yang sehat untuk Anda...

Makanan katabolik itu berarti bahwa kalori dalam makanan yang dikonsumsi kurang dari kalori yang harus dikeluarkan saat mencerna makanan itu. Jadi kalori yang Anda konsumsi menjadi negatif.

Banyak ahli pertama menggambarkan nutrisi katabolik kepada mereka yang memperhatikan apa yang mereka makan agar tetap fit. Makanan yang membakar lemak disebut juga makanan berkalori negatifmembantu Anda menurunkan berat badan dengan makan secara teratur tanpa merasa lapar. Misalnya, apel mengandung 85 kalori. Tetapi Anda akan menghabiskan sekitar 100 kalori untuk mengonsumsi apel. Dalam hal ini, Anda tidak mendapatkan kalori dari apel, tetapi sebaliknya, Anda membakar kalori.

Berikut adalah makanan katabolik kelas tinggi:

buah-buahan; Pir, stroberi, prem, grapefruit, prem, melon, semangka, jeruk, blackberry, raspberry, blueberry

sayuran; terong, wortel, lobak, bayam, seledri, cabai, artichoke, bawang perai, peterseli, kentang