Apa itu diet golongan darah? Bagaimana ini dilakukan?

Dengan diet yang tepat Anda dapat memilih sesuai dengan golongan darah Anda, Anda dapat menurunkan berat badan dengan cara yang sehat. Lantas bagaimana cara memberi makan sesuai golongan darah? Apa itu diet golongan darah? Apa daftar diet golongan darah? Inilah jawabannya...

orang-orang golongan darah Diet yang dibuat sesuai dengan nilai-nilai memastikan penurunan berat badan yang sehat dengan mempertahankan berat badan ideal.

Golongan darah yang akan membantu Anda menurunkan berat badan jika Anda memperhatikan makanan yang dilarang dietTentu saja, itu tidak dilakukan menurut satu daftar. Jadi diet macam apa yang harus diterapkan sesuai dengan golongan darah seseorang? Berikut daftarnya ...

APA POSITIF DARI KELOMPOK DARAH A RH ...

- Menurut data yang diperoleh dari penelitian, konsumsi daging dan produk susu pada orang dengan golongan darah A menyebabkan kelebihan berat badan.

Diet golongan darah positif RH

Produk daging:Ikan mas, mackerel, bass laut dll ...

Produk susu: Kefir, yogurt.

Jenis minyak: Minyak zaitun, minyak almond

sayuran: Artichoke, daun bawang, krokot, bayam, kol, brokoli, bawang merah, bawang putih, peterseli, wortel, selada dan kacang merah dapat dikonsumsi.

GRUP DARAH B RH POSITIF ...

- Orang dengan golongan darah B dapat mengkonsumsi susu dan produk susu.

B RH diet golongan darah positif

Produk susu:yogurt, susu, keju, cheddar tua

minyak:Minyak ekor

sayuran: Terong, kol, kembang kol, kentang, wortel, peterseli dapat dikonsumsi.

KELOMPOK DARAH AB RH POSITIF ...

AB RH diet darah positif

Kelompok karbohidrat: Beras, gandum, produk gandum

sayuran:Mentimun, kol, terong, krokot, kembang kol, brokoli, bawang merah, bawang putih, seledri

pulsa: Hanya lentil hijau

buah-buahan: Buah ara, ceri, anggur, grapefruit, semangka, nanas

rempah-rempah:Kunyit, jahe, jintan, kapulaga, biji rami, fenugreek dapat dikonsumsi.

KELOMPOK DARAH 0 RH POSITIF ...

Produk susu: Yoghurt rumah, kefir, keju tulum (maksimal 3 kali seminggu)

sayuran: artichoke, brokoli, selada, bayam, arugula, peterseli, bawang putih, bawang merah, zucchini dan squash ...

BERITA TERKAITPelangsingan dengan teh biji teff

BERITA TERKAITApa itu diet kecantikan tidur? Bagaimana ini dilakukan?