Mengapa makanan olahan bertambah berat?

Diet dan ahli gizi sering mengingatkan bahwa makanan olahan bertambah berat. Jadi mengapa makanan olahan bertambah berat? Inilah mereka yang penasaran dengan makanan olahan.

Istilah makanan olahan mencakup sejumlah besar makanan dan minuman. Namun, definisi umum yang ditekankan oleh para ahli adalah sebagai berikut: "Makanan olahan tinggi karbohidrat yang diproduksi di pabrik, seperti pemanis, pewarna. produk makanan yang dapat menyebabkan kelebihan berat badan dan bahkan obesitas dengan mempengaruhi kesehatan manusia. " Kami menyelidiki.

SEMUA TANGKI GULA MAKANAN YANG DIPROSES

Semua makanan olahan dibuat dengan fruktosa, sirup jagung, dan glukosa, yang dikatakan lebih berbahaya daripada gula dan gula. Zat-zat ini tiba-tiba memasok tubuh dengan sejumlah besar energi, tetapi di sisi lain, nilai nutrisinya sangat rendah. Gula dan zat berbasis gula ini menyebabkan kerusakan pada metabolisme, memperlambat metabolisme dan menyebabkan penambahan berat badan yang cepat.

Mereka kecanduan

Makanan olahan seringkali membuat ketagihan. Secara khusus, keripik kentang dapat ditampilkan di antara makanan olahan yang membuat ketagihan. Makanan berkalori tinggi ini mengandung zat yang mengaktifkan hormon kebahagiaan. Karena alasan ini, beberapa makanan olahan yang dimakan memberikan kebahagiaan kepada konsumen, yang menyebabkan kecanduan.

Mereka membuka jalan untuk membeli berat dengan mematahkan pola tidur

Mengkonsumsi terlalu banyak makanan olahan mengganggu pola tidur seiring waktu. Tubuh, mencoba mencerna karbohidrat yang dibawa ke sana, memulai perjuangan. Ini menyebabkan tidur Anda hilang. Tidak bisa tidur cukup membuatnya lebih mudah untuk menambah berat badan.

BERITA TERKAITHarmoni furnitur hijau dalam dekorasi rumah

BERITA TERKAITBagaimana seharusnya para pelaku diet sarapan?

BERITA TERKAITCara untuk langsing dalam seminggu