Bagaimana cara melakukan diet barley?

Menurunkan Berat Badan Diet Barley Bubur Gandum Jus Gandum Kadin / by admin / April 05, 2020

Apa diet barley yang baru-baru ini populer, bagaimana penerapannya? Inilah yang perlu diketahui tentang diet barley.

Kehilangan berat badan jika diterapkan dengan benar tetapi menyebabkan masalah kesehatan serius pada aplikasi yang salah jelaidietSaya memberikan zat besi tubuh, kalium, kalsium dan magnesium. Jenis diet ini dikenal ramah ginjal dan hati. Namun, terlalu banyak mengonsumsi air jelai dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius.

Apa bahaya air jelai?

Mengkonsumsi banyak air barley dan memeliharanya dalam waktu yang lama membawa penyakit-penyakit berikut:

- Nyeri gas di usus

Diare, sakit perut, dan edema

Sembelit

- reaksi alergi

- Penyakit seliaka

Pendarahan dubur

Untuk alasan ini, sangat penting untuk mencari bantuan dari dokter dan ahli gizi sebelum menerapkan diet ini.

Lantas bagaimana cara menurunkan berat badan dengan diet barley?

- Barley memberikan perasaan nafsu makan dengan mengendalikan nafsu makan.

- Konsumsi air sangat penting dalam diet gandum tanpa tepung, makanan siap saji, alkohol dan telur.

- Jika Anda tidak keluar dari daftar selama diet, adalah mungkin untuk menurunkan berat badan yang sehat dan bugar.

Bagaimana cara menerapkan diet barley?

Sarapan pagi

- 1 cangkir bubur gandum
- Diet yogurt yang dibumbui dengan buah segar

Snack

- 1 cangkir teh hijau

Makan siang

- 1 piring sup kol
- 1 gelas bubur gandum
- Salad dengan banyak sayuran dan sayuran

Snack

- Dapat dikonsumsi dalam jumlah kecil dari buah musiman

Makan malam

- 1 gelas bubur gandum
- Kurang dari 1 cangkir yogurt

Bagaimana menyiapkan bubur gandum?

Rebus setengah kilo jelai dalam 4 gelas air. Masak dengan mengaduk terus sampai gandum matang.

Penyanyi yang telah menarik perhatian dengan berat badannya yang baru saja hilang Irem Dericitelah mengumumkan bahwa dia telah mengikuti metode diet ini.