Bagaimana cara membuat makanan penutup diet? Resep makanan penutup yang paling pas dan mudah tanpa berat badan

Anda dapat membuat diri Anda bahagia dengan resep hidangan penutup yang lezat dan mudah yang dapat Anda konsumsi tanpa mengorbankan diet Anda! Dengan resep sehat yang terbuat dari bahan-bahan rendah kalori, Anda dapat memotong nafsu makan dan memenuhi rasa manis Anda dengan cara yang sehat. Makanan penutup bebas berat badan yang mudah dan praktis yang dapat dibuat di rumah...

Jika kelebihan berat badan Anda tidak cukup untuk menekan permintaan manis Anda yang tiba-tiba, jangan khawatir, ada obat untuk ini. Terutama ketika permintaan manis seperti cokelat yang datang pada periode menstruasi dikonsumsi secara tidak terkendali, mereka dapat menjadi tersedia untuk penambahan berat badan. Jika Anda tidak ingin berurusan dengan pound yang tampaknya tidak bersalah tetapi disebabkan oleh bahan kalori tinggi, maka Anda akan dapat dietAnda dapat menenangkan diri dengan makanan penutup yang bermanfaat. Anda dapat membawa puncak rasa ke atas dengan menawarkan makanan penutup yang akan Anda siapkan dengan resep sehat buatan sendiri untuk orang yang Anda cintai. Untuk makanan penutup yang akan Anda konsumsi saat sedang diet, prioritas harus untuk yang lebih ringan seperti susu, daripada serbat. Jadi, makanan penutup apa yang bisa dibuat di rumah yang cocok untuk diet? Berikut adalah resep paling enak ...

KLIK BACA: BANYAK VARIETAS BERKUALITAS TINGGI? RESEP BEKU DIET DI RUMAH

RESEP COKELAT BITTER CHEESECAKE

BAHAN:

1 batang dark chocolate, 70% cocoa (100 gram)
200 gram keju krim ringan
150 gram yogurt tanpa lemak
2 sendok teh gula
1 sendok teh vanilla
1 bungkus gelatin tawar
Cetakan kecil

KONSTRUKSI:

Lelehkan cokelat dalam metode bain marie dan tuangkan ke dalam cetakan. Taruh krim keju, yogurt, gula, dan vanila dalam mangkuk terpisah setelah disimpan di lemari es selama 15 menit. Setelah mencampur dengan baik, bertindak sesuai dengan instruksi paket dalam gelatin dan tambahkan campuran lain ke dalamnya. Biarkan campuran dituangkan ke dalam cetakan selama 6 jam di lemari es. Hiasi sesuai keinginan.

Selamat menikmati ...

KLIK BACA: TANGGAL BAGAIMANA CARA LAMA KALORIA?

RASA PALING FIT: RESEP KRIM ICE TEH HIJAU

BAHAN:

Satu kulit lemon (3 gram)
1 gelas air (200 ml)
1 jus lemon (45 ml)
4 lapisan gelatin bebas gula
1 potong keju krim ringan (200 g)
1 cangkir teh hijau yang sudah diseduh (200 ml)
2 butir telur - pisahkan kuning telur - (120 g)

PERSIAPAN:

Campurkan teh hijau dengan lapisan gelatin (sebelumnya dibasahi dengan air dingin). Kemudian tambahkan 200 ml air, kulit lemon dan jus. Setelah kocok kuning telur, tuangkan ke dalam campuran dan aduk rata lagi. Tambahkan dengan krim keju dengan pemanis alami, campur sampai putih telur naik dan tuangkan ke dalam mangkuk.

Setelah kelembutan masuk dalam freezer, keluarkan dari freezer dan campur lagi dan masukkan lagi ke dalam freezer. Es krim teh hijau siap ketika Anda mengeluarkannya!

Selamat menikmati ...

KLIK BACA: APAKAH RUMAH COOKIE DAPAT BERAT BADAN? BAGAIMANA CALORIA BANYAK?

LEMON DIET DESSERT RESEP

BAHAN:

1 lemon

2 sendok makan pati

1 gelas air

1 gelas air (untuk Pati)

PERSIAPAN:

Rebus segelas jus segar dari lemon. Di sisi lain, tambahkan pati yang dilarutkan dalam segelas air ke dalam panci. Ketika memiliki konsistensi yang cukup, tunggu sampai menjadi hangat dan siap untuk layanan.

Selamat menikmati ...

RESEP DESSERT DIET YANG PALING SANGAT BAIK

BAHAN:

1 pisang
2 makanan sesendok coklat
2 sendok makan madu
1 alpukat

PERSIAPAN:

Blender semua bahan yang dibutuhkan untuk hidangan penutup sampai Anda mendapatkan tekstur yang halus. Sajikan setelah berbagi selama beberapa jam di lemari es, bagikan dalam wadah layanan.

Untuk menyiapkan makanan penutup diet, pertama tambahkan semua bahan dalam wadah yang dalam dan bersih. Gunakan perisai pada tahap ini untuk membuat konsistensi yang halus. Setelah mendapatkan konsistensi tanpa penggumpalan, tuangkan campuran ke dalam wadah servis dan siapkan untuk disajikan setelah disimpan dalam kulkas selama beberapa jam.

Selamat menikmati ...