Bagaimana brokoli direbus? Apa saja trik memasak brokoli?

Brokoli, yang anak-anak tidak suka rasanya, dan yang memberi batu untuk semua sayuran dalam hal vitamin, memberikan manfaat luar biasa bagi tubuh ketika dimasak dengan cara yang benar. Jadi apa cara memasak brokoli dengan benar? Bagaimana cara memasak brokoli yang paling enak? Apa saja trik memasak brokoli? Anda dapat menemukan resep dan detailnya di artikel kami.

brokoli; Dengan kualitas nutrisinya, ia mendapat manfaat dari makanan kita, yang menerima lima bintang. Meskipun rendah kalori, ia sangat kaya akan serat. Brokoli berasal dari keluarga kubis. Ini mengurangi risiko mengembangkan penyakit kronis seperti diabetes, terutama kanker dan penyakit jantung. Sayuran obat ini mengandung sejumlah besar antioksidan yang mendukung sel-sel dan jaringan sehat dalam tubuh, mengurangi stres oksidatif. Ini juga merupakan sumber makanan yang baik untuk penderita kolesterol saat dimasak brokoli dengan benar. Pada titik ini, salah satu hal terpenting dapat memasak brokoli dengan benar. Kalau tidak, ini bisa menyebabkan brokoli kehilangan semua nilai berguna ini.

Bagian berbunga dari brokoli yang dibeli harus sering, dan batangnya harus mudah patah. Jika memungkinkan untuk memasak, brokoli harus dikukus jika memungkinkan, jika tidak bisa dikukus, rebus dalam air. Sekalipun tidak ada alat memasak uap di lingkungan rumah, dengan menaruh air dalam panci besar dan ini Dimungkinkan untuk mengukusnya dengan menempatkan mangkuk di kaldu dan menempatkan brokoli di mangkuk ini.

BAGAIMANA CARA MEMASAK BROCOLI SOUP? KLIK UNTUK BELAJAR ...

Jika perlu untuk merebus brokoli dalam air daripada uap, air mendidih harus ditempatkan dalam jumlah yang tidak melebihi brokoli dan batang brokoli harus ditempatkan di bagian bawah. Itu harus dimasak dengan tutupnya terbuka, tidak lebih dari 5 menit. Jika brokoli dimasak lebih dari 5 menit, brokoli yang meleleh akan kehilangan semua nilai gizinya. Karena itu, brokoli tidak boleh dimasak lebih dari 5 menit. Setelah memasak brokoli, harus diambil dari air yang mendidih segera dan direndam dalam es atau air dingin. Kemudian, proses memasak bisa berakhir dan brokoli bisa dibiarkan hijau setelah dimasak. Wadah tertutup cukup untuk menyimpan brokoli yang sudah dimasak. Brokoli dapat disimpan di sini selama sekitar 4 atau 5 hari.

BERITA TERKAITCanan Karatay diumumkan! Bisakah bakso mentah pancake menambah berat badan?

BERITA TERKAITBagaimana cara memasak hidangan daging yang lezat?

BERITA TERKAITSiapakah Pelin Karahan? Aktris terkenal terkejut dengan gaya barunya