Apakah selai menambah berat badan? Resep selai bebas gula paling buatan sendiri dan lezat

Resep selai yang berbeda dan lezat, salah satu citarasa lezat dari masakan Anatolia, sangat diperlukan untuk sarapan kami. Anda dapat mengonsumsi selai yang digunakan untuk memenuhi kebutuhan manis kami dengan menyesuaikan diri dengan diet. Lantas bagaimana cara makan selai dalam diet? Bagaimana cara membuat selai bebas gula di rumah? Trik membuat selai bebas gula dengan rasanya yang spesial dan berbeda... Salah satu rasa lezat yang dikonsumsi adalah selai.

Macet ditempatkan di meja untuk sarapan dan dikonsumsi dengan resep penuh warna dan lezat adalah alternatif yang tidak ada yang bisa dengan mudah mengatakan tidak, selain roti hangat. Selai, yang menciptakan rasa yang enak di langit-langit mulut ketika dioleskan pada roti, adalah salah satu citarasa istimewa yang dimasak dengan penambahan buah ke sejumlah gula. Namun, rasa tidak bersalah ini dapat menyebabkan penambahan berat badan kita tanpa menyadarinya. Gula, yang mengandung banyak gula, dapat mengubah penampilan bugar dari waktu ke waktu dan menyebabkannya tampak lebih gemuk.

Jadi bukankah siapa pun yang memperhatikan kenaikan berat badan akan pernah makan selai? dietApakah ada formula untuk makan selai? Praktis dan enak di rumah selai bebas gula konstruksi ...

KLIK BACA: APAKAH TAHIN MENGAMBIL BERAT? Jika Anda makan lemon lemon ...

GULA JAM YANG BERBEDA DIBUAT DENGAN 2 BAHAN

BAHAN

- 2 kilogram terong

- 5 kilogram anggur hijau tanpa biji

PEMBUATAN

Cuci anggur hijau dengan baik, hancurkan dalam kain tipis dan rebus air yang Anda peras dalam panci. Kupas terong beraneka ragam dan gores sisi kiri dan kanan. Tambahkan terong ke air matang dan didihkan selama 10 menit. Saring terong dan biarkan terendam selama 2-3 menit dalam air dingin.

Masukkan terong dalam jus anggur rebus dan didihkan dengan api kecil. Setelah mengambil konsistensi kemacetan, simpan di tempat yang dingin. Anda bisa mendapatkan kemacetan kapan saja dalam stoples di mana Anda menutup tutupnya.

Selamat menikmati ...

RESEP JAM STRAWBERRY JAM GRATIS

BAHAN

- 500 gram stroberi

- 1/2 lemon

- 300 gram kismis

- 10 tanggal

- 4 gelas air panas

PEMBUATAN

Setelah mengeluarkan biji palem, masukkan ke dalam mangkuk bersama kismis. Biarkan selama 10-15 menit setelah menambahkan air panas dan biarkan melunak. Kemudian, masukkan melalui blender, saring air dengan kain tipis dan pisahkan batang stroberi ke dalam panci.

Taruh air yang disaring di atasnya dan mulai memasak. Biarkan dingin dalam kondisi gelap dengan api kecil dan simpan dalam stoples kaca.

Selamat menikmati ...

Diet diet RESEP JAM

BAHAN

- 750 gram aprikot besar segar
- 1 quince besar
- 400 ml jus apel

PERSIAPAN

Buang biji aprikot yang sudah dicuci dan sisihkan. Setelah mengupas dan memotong quince, rebus dengan air bersama bijinya. Kegagalan untuk mengeluarkan biji akan menentukan warna dan konsistensi quince.

Aprikot dan quince campur dengan jus apel dan didihkan. Kayu manis atau jahe dapat ditambahkan ke dalam campuran secara opsional. Ini harus dikonsumsi tanpa menunggu terlalu banyak.

Selamat menikmati ...

BAGAIMANA CALORI BANYAK PUNYA? JADWAL KALORIA DI JAMS:

Selai Aprikot (100 g): 287 kkal
Selai Jeruk (100 g): 299 kkal
Selai Stroberi (100 g): 285 kkal
Selai Ceri (100 g): 285 kkal
Quince Jam (100 g): 206 kkal
Selai Ceri (100 g): 285 kkal

BERITA TERKAITApakah air beras menumbuhkan rambut? Jika Anda mencuci rambut dengan air beras ...