Mandi air hangat, yang dimasukkan untuk relaksasi dan pembersihan, membantu Anda membakar kalori dan menurunkan berat badan.
Di Internet kalori Ada banyak formula yang membantu membakar. Tapi ini panas kamar mandi Metode adalah metode yang sepenuhnya ilmiah.
Sebuah studi di Inggris menunjukkan bahwa 30 menit kenikmatan mandi air panas 1 jam berjalanmengungkapkan bahwa itu setara dengan kalori yang hilang.
1 jam mandi sama dengan 30 menit berjalan kaki
Sekelompok peneliti di Loughborough University di Inggris air panas penuh bak mandiDia mengamati bahwa para letnan membakar kalori yang sama dengan mereka yang berjalan selama 30 menit. Sebagai hasil dari penelitian, hasil ini dicapai dalam dua struktur eksperimental pada 14 subjek laki-laki.
14 pria iDalam percobaan pertama bersepeda selama satu jam. Dalam percobaan kedua, mereka tidur di bak berisi air 40 derajat. Akibatnya, diamati bahwa mereka yang berbaring di bak mandi membakar 130 kalori.
130 kalori setara dengan kalori yang terbakar setelah sekitar 30 menit berjalan.
SUMBER: WANITA DAN WANITA