Bisakah ikan dimakan selama menyusui?

Kesehatan Omega 3 Diet Sehat Saya Siapa Yang Bisa Makan Ikan Jenis Ikan Anak Ibu Manfaat Ikan Masa Menyusui Nutrisi Periode Menyusui Ikan Mana Yang Bermanfaat Manfaat Omega 3 Kadin / by admin / April 05, 2020

Kami telah meneliti untuk Anda apakah ibu selama menyusui harus mengkonsumsi ikan. Jadi, ikan mana yang sebaiknya dihindari ibu menyusui?

Ibu yang melahirkan ikan Meskipun bermanfaat untuk dikonsumsi, mereka sebaiknya tidak memilih ikan dengan kandungan merkuri yang kaya. Karena ikan ini dapat melewati bayi melalui ASI dan memengaruhi sistem saraf secara negatif.

Makanan lautMereka yang memiliki kandungan merkuri tinggi ikan todak, hiu, ikan genteng dan raja makarelberhenti. Jika tidak diukur, itu termasuk dalam kelompok berisiko dalam mengonsumsi tuna.

Selain itu, mengkonsumsi ikan bermanfaat untuk perkembangan bayi. Karena ikan sangat berguna dalam hal asam lemak omega-3, yaitu untuk perkembangan otak bayi.