Rekomendasi terhadap kompresi gas

Kompresi gas adalah kondisi yang hampir semua orang keluhkan. Jadi, apa itu kompresi gas dan apa yang harus dilakukan untuk mencegah kompresi gas? Berikut adalah saran para ahli terhadap kompresi gas...

Kompresi gas; Makanan berserat, alergi makanan, menelan udara dan penyakit radang usus, adalah ketidaknyamanan di perut dan usus. Gas yang tidak dapat dikeluarkan dari tubuh dapat menyebabkan konsekuensi serius seperti kram parah, nyeri yang menyakitkan, sesak dada serta serangan jantung setelah waktu tertentu.

Lantas, bagaimana cara selai gas dihilangkan? Berikut adalah saran para ahli terhadap kompresi gas;

- Cara terbaik untuk menghilangkan kompresi gas adalah mengubah kebiasaan makan. Menyebabkan gas; konsumsi produk susu, makanan berlemak, makanan berserat tinggi, makanan dan minuman asam harus dikurangi.

- Cara efektif lainnya adalah membuat perbedaan dalam kebiasaan hidup. Sering makan dan sedikit makanan mengurangi pembentukan gas. Nyeri gas juga dapat dihilangkan dengan berjalan kaki dan berolahraga secara teratur.

- Teh mint dengan metanol adalah obat alami terbaik yang mencegah pembentukan gas di usus.

- Mengkonsumsi dua gelas sehari dari campuran yang diperoleh setelah merebus kulit jeruk keprok dan daun salam dalam air selama 5 menit mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh gas dan mencegahnya berulang.

- Selain itu, jahe, biji adas dan chamomile adalah metode alami lain yang mencegah kompresi gas dalam teh dengan sifat menenangkan.

- Saran paling sederhana adalah menjaga kantung air panas pada titik di mana gas berada dan menunggu rasa sakit berkurang.

BERITA TERKAITBagaimana seharusnya perawatan gigi dan mulut dilakukan selama bulan Ramadhan?

BERITA TERKAITAnalisis karakter dari bentuk bibir