Tahukah Anda bahwa roca, yang memiliki rasa pahit, sering dicampur dengan telinga domba, memiliki banyak manfaat kesehatan? Segala sesuatu tentang tanaman ini, yang sering digunakan dalam salad di restoran, ada dalam berita yang kami buat untuk Anda.
Makanan yang sangat dibutuhkan dari salad Mediterania roketmemiliki banyak manfaat bagi kesehatan manusia. Berbagai penelitian telah dilakukan pada tanaman ini, yang mulai panen pada akhir Oktober dan dapat dikonsumsi sepanjang musim dingin. Dalam penelitian, telah ditentukan bahwa tanaman ini mengandung semua produktivitas di tanah merah tempat ia tumbuh.
APA MANFAAT ROKA?
- Ini meningkatkan daya tahan tubuh dengan meningkatkan nilai oksigen yang dibutuhkan oleh darah. Selain itu, itu adalah antioksidan kuat dan melindungi sistem kekebalan tubuh terhadap penyakit.
- Tanaman ini, kaya akan vitamin A di tanah, secara positif mempengaruhi kesehatan gigi dan mata serta kesehatan tulang. Dengan meningkatkan kemampuan untuk melihat, itu mengurangi risiko mengembangkan penyakit yang dapat dilihat pada usia yang lebih tua.
- Tumbuhan ini, yang termasuk dalam famili silangan, juga kaya akan vitamin K. Vitamin ini tidak hanya melindungi kesehatan tulang, tetapi juga membantu perkembangannya. Selain itu, vitamin K mendukung daya ingat di otak dan mengurangi risiko pelupa. Beberapa studi menunjukkan bahwa roca dapat mencegah penyakit berisiko seperti alzheimer.
- Fitokimia mencegah pembentukan sel kanker dalam tubuh karena roket yang mengandung tiosianat, sulforafan, atau indol memperkuat imunitas. Terutama dalam penelitian tentang kanker ovarium, telah terungkap bahwa roca memperkuat rahim dan sel telur, dan sel-sel tumor yang cenderung hidup berkurang.
- metabolik kesehatan jadi ada aturan kesehatan dasar. Produksi energi secara teratur, sintesis lemak, sel darah merah dan putih adalah poin vital yang harus seimbang dalam tubuh untuk kesehatan. Ini harus mengandung cukup vitamin B dalam tubuh. Vitamin B umumnya mempengaruhi fungsi keseluruhan tubuh dalam hal kesehatan. Arugula, kaya akan vitamin B di alam, memenuhi 80 persen dari kebutuhan ini ketika dikonsumsi secara teratur.
- Para ahli menekankan bahwa ramuan ini melindungi tubuh terhadap penyakit pernapasan bagian atas, terutama ketika dikonsumsi di musim dingin. Juga, karena tanaman ini mengandung pelarut, ia mengeluarkan dahak di tenggorokan dan racun dari tubuh melalui saluran kemih.
APA YANG HARUS ANDA KETAHUI TENTANG ROKA
Karena nilai nitrat tinggi, perhatian harus diberikan pada konsumsinya. Jika tidak, itu juga dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius. Perhatian juga harus dibayar, terutama saat melestarikan.
BERITA TERKAITApakah terlalu berbahaya minum terlalu banyak air?
